Hipnoza, czyli trans, jest po prostu stanem świadomości, który różni się od normalnego doświadczenia rzeczywistości. Stan hipnotyczny to taki, w którym twój umysł staje się ostro otwarty na sugestie. Właśnie dlatego hipnoterapia jest powszechnie stosowana w celu złagodzenia niepożądanych nawyków i zachowań kompulsywnych. Hipnoterapia jest zwykle stosowana przez certyfikowanego praktyka, zwanego również operatorem. Osoba poszukująca hipnoterapii jest powszechnie nazywana klientem lub hipnotyczną osobą. Podczas gdy hipnoza reprezentuje bardzo naturalny stan umysłu, pewne skutki uboczne mogą wystąpić, gdy zastosujesz ją do użytku osobistego.
Zwiększona sugestia
Przez pierwsze kilka minut po tym, jak podmiot wynurza się z hipnotycznego procesu, zwykle pozostaje w podwyższonym stanie sugestywności. W tym czasie ważne jest, aby operator unikał stwierdzania lub sugerowania jakiegokolwiek pomysłu, który może działać wbrew celom klienta. Doświadczony hipnotyzer często wykorzysta te momenty, aby dostarczyć pozytywnych sugestii dotyczących sukcesu i poczucia własnej wartości. Podmiot ten będzie często przenosił te myśli do następnych dni, miesięcy i miesięcy.
Więź
Hipnoza to często bardzo przyjemne doświadczenie, w którym można rozwiązać bloki długotrwałych emocji. Po wyjściu z hipnotycznego procesu niektórzy badani odczuwają emocjonalną "bliskość" operatora. Klient może rozwinąć intuicyjny zmysł, że ona i operator przeszli przez coś bardzo znaczącego, wzmacniając więź między obiema osobami. Wiązanie to może stać się nieodpowiednie, jeśli operator z zadowoleniem przyjmuje rozległe kontakty z pacjentem po zakończeniu terapii. Dlatego praktykujący hipnoterapeuta musi przez cały czas zachować profesjonalną odległość od większości osób.
Abreaction
Abreaction to intensywny wybuch emocjonalny, spowodowany nagłym wypuszczeniem wypartego wydarzenia lub idei. W rzadkich przypadkach osoba, która próbuje rozwiązać jeden problem z hipnozą, doświadcza spontanicznego odrodzenia się niektórych traumatycznych okoliczności z przeszłości. Kilka symptomów może ujawnić pojawienie się nieistotnego epizodu, takiego jak niekontrolowany płacz, wybuchowa złość lub objawy terroru. W tym czasie ważne jest, aby hipnoterapeuta zachowywał spokój i unikał dotykania pacjenta. Następnie może ponownie skierować swojego klienta do chwili obecnej poprzez sugestię.
Negatywne przeniesienie
Zdaniem cenionych hipnoterapeutów, Adama Easona, "pojęcie przeniesienia to takie, w którym klient stosuje postawy przekazane terapeucie, które pierwotnie skierowane były na inną osobę". Przeniesienie często przybiera pozytywny blask, na przykład gdy pacjent odczuwa emocjonalną więź z hipnoterapeutą. Jednak tendencja do przekazywania emocji stanowi także duże ryzyko dla niedoświadczonego operatora. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku abreakcji.
W sesji hipnotycznej zwykle są tylko dwie osoby: podmiot i operator. Klient może zacząć przeżywać ponownie traumatyczne wydarzenie, które dotyczyło tylko jej i innej osoby. Jeśli sprawcą jest mężczyzna, a operatorem jest również mężczyzna, istnieje ryzyko, że pacjentka uzna jej hipnoterapeutę za narzędzie złego traktowania. Doświadczeni operatorzy często znajdują sposoby, aby nagrać każdą sesję terapeutyczną, albo słyszalnie, albo na wideo. W ten sposób klienci będą mieli sprawdzalne dowody, niż nie miało to miejsca.
