Incydenty związane z boreliozą wzrosły w ostatnich latach, zwiększając potrzebę świadomości na temat tej poważnej choroby. Narodowe Centrum Zoonotycznych Chorób Wektorowych i Naczyniowych ocenia, że w latach 1992-2006 zgłoszono ponad 248 000 przypadków zgłoszonej boreliozy. Przypadki z 2006 roku przekroczyły liczbę z 1992 roku o ponad 100 procent. Podczas gdy niedobór witaminy D nie jest tak powszechny, połączenie i podobieństwa między tymi dwoma warunkami wymagają dokładniejszego zbadania.
Co to jest choroba z Lyme?
Choroba z Lyme jest chorobą bakteryjną przenoszoną przez kleszcze. Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu, możesz być podatny na zranienie, szczególnie jeśli nie użyjesz środka odstraszającego kleszcza w obszarach zarośniętych lub zadrzewionych. Choroba przejawia się najpierw w przypadku klasycznej wysypki na oko u większości ludzi - wyjaśnia Mayo Clinic. Pozostawione bez leczenia choroba może prowadzić do osłabienia mięśni, bólu stawów i uszkodzeń neurologicznych.
Niedobór witaminy D.
Oczywistym związkiem między niedoborem witaminy D a chorobą z Lyme jest podobieństwo objawów. Osoba z niedoborem witaminy D może odczuwać osłabienie i ból mięśni, podobnie jak borelioza. Jednak osoba z domem jest bardziej narażona na niedobór spowodowany brakiem ekspozycji na słońce niż borelioza zakontraktowana na zewnątrz.
Ruchomości
Z powodu podobnych objawów może istnieć związek między przyjmowaniem witaminy D a zapobieganiem powikłaniom związanym z chorobą z Lyme. Nawet 20 procent osób, które zachorują na boreliozę, może rozwinąć artretyzm, ostrzega National Institute of Allergy and Infectious Diseases. Badanie z 2007 roku w indonezyjskim czasopiśmie "Acta medica Indonesiana" wykazało, że witamina D może pomóc w zapobieganiu zapaleniu stawów związanemu z boreliozą.
Źródła witaminy D
Ekspozycja na słońce jest jednym z najlepszych sposobów, aby uzyskać zalecaną dawkę 200 jm witaminy D. Tylko 20 minut ekspozycji na słońce zapewni Ci więcej niż zalecany dzienne spożycie witaminy D, wyjaśnia Rada Witaminy D. Wynika z tego, że jeśli będziesz na zewnątrz, będziesz musiał również podjąć kroki w celu zmniejszenia ryzyka choroby z Lyme.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Możesz zapobiec boreliozie poprzez podjęcie środków zapobiegawczych przed wyjściem na zewnątrz. Środek zapobiegający tykaniu zawierający DEET powstrzyma kleszcze. Kleszcze są najbardziej aktywne w cieplejszych miesiącach roku, co sprawia, że zapobieganie jest konieczne, gdy wychodzisz na zewnątrz. Nawet jeśli nie rutynowo chodzisz po obszarach trawiastych, możesz nadal kurczyć boreliozę nawet na swoim własnym podwórku. Możesz znacznie zmniejszyć szanse na wystąpienie choroby, usuwając kleszcze natychmiast. Trzymanie pędzla na podwórku również usunie siedlisko dla kleszczy i zapewni ci pewien stopień ochrony.
