Ludzie stosowali zioła przez tysiące lat jako leki i toniki, aby poprawić ogólny stan zdrowia. Wiele ziół ma właściwości, które poprawiają krążenie krwi, zmniejszając ilość krwi i wydłużając czas potrzebny do skrzepnięcia krwi. Jednak w większości przypadków oświadczenia zdrowotne dotyczące ziół, które poprawiają krążenie krwi, nie zostały udowodnione w rygorystycznych badaniach medycznych. Niektóre zioła mogą nawet kolidować z lekami na receptę. Jeśli rozważasz przyjęcie zioła w celu zwiększenia krążenia krwi, porozmawiaj najpierw z lekarzem, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla Ciebie.
Miłorząb dwuklapowy
Zioło miłorząb dwuklapowy pochodzi od jednego z najstarszych żywych gatunków drzew na Ziemi. Suplementy Ginkgo biloba należą do najlepiej sprzedających się ziołowych środków zaradczych w Stanach Zjednoczonych i Europie. Jak podaje University of Maryland Medical Center, jeden ze składników tego zioła poprawia cyrkulację krwi poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych i zmniejszanie lepkości płytek krwi. Może to pomóc w poprawie objawów choroby Alzheimera poprzez poprawę przepływu krwi bezpośrednio do mózgu, chociaż badania nie są jasne w tej kwestii. Chociaż University of Maryland Medical Center zauważa, że miłorząb dwuklapowy wydaje się być bezpieczny, zawsze należy porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek zioła, w tym miłorzębu dwuklapowego.
Kora wierzby
Kora wierzby zawiera salicynę, substancję chemiczną podobną do kwasu acetylosalicylowego, a ludzie używali jej do leczenia stanów zapalnych i bólu od około 400 r.ż. według danych z University of Maryland Medical Center. Kora wierzby wydaje się działać podobnie jak kwas acetylosalicylowy, aby rozrzedzić krew i poprawić krążenie krwi, chociaż mniej badań przeprowadzono na kory wierzby niż na ginkgo biloba. Podobnie jak aspiryna, kora wierzby może przyczyniać się do wrzodów żołądka i krwawienia z żołądka i może wchodzić w interakcje z lekami na receptę, dlatego przed zażyciem leku należy skonsultować się z lekarzem. Przedawkowanie kory wierzby może powodować mdłości, wymioty, wysypkę skórną, problemy z nerkami i dzwonienie w uszach.
Borówka
Naturalni lekarze często zalecają stosowanie borówki jako leku na biegunkę, twierdzi McKinley Health Center na University of Illinois w Urbana-Champaign, ale może również poprawić krążenie krwi, pomagając w rozrzedzeniu krwi. W nielicznych badaniach wykazano wpływ borówek na ludzi, wynika z badań przeprowadzonych przez University of Maryland Medical Center. W Europie borówka jest stosowana w celu poprawy krążenia w przypadkach przewlekłej niewydolności żylnej, która występuje, gdy żyły w nogach ulegają uszkodzeniu i nie przenoszą już wystarczającej ilości krwi do serca. Testy na zwierzętach dowodzą, że borówka może poprawić krążenie u pacjentów z miażdżycą; jednak nie przeprowadzono żadnych badań na ludziach, aby poprzeć to zastosowanie. Borówka wydaje się być bezpieczna, ale podobnie jak inne zioła, które mogą zwiększać krążenie krwi, przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem.
