Jeśli masz cellulit, nie jesteś sam. Szacuje się, że aż 90 procent kobiet ma cellulit, chociaż mężczyźni również mogą go mieć. Podczas gdy całkowite pozbycie się cellulitu może nie być realistyczne, można zapobiec cellulitowi lub zmniejszyć jego wygląd. Rozwiązanie jest niedrogie, łatwe, bezpieczne i naturalne - picie większej ilości wody.
Przyczyna
Według MayoClinic.com, cellulit jest spowodowany włóknistymi linkami łączącymi skórę z podstawowym mięśniem. Komórki tłuszczowe, które gromadzą się między skórą a głębszymi strukturami, naciskają na skórę, podczas gdy włókniste kable łączące się ciągną. Ta siła powoduje pojawienie się cellulitu. Dziedziczenie i starzenie się są jedynymi niemodyfikowalnymi czynnikami ryzyka wystąpienia cellulitu. Jeśli twoja matka ma cellulit, prawdopodobnie też to zrobisz. Wraz z wiekiem możesz być bardziej narażony na cellulit, ponieważ Twoja skóra traci elastyczność. Jednak pozostałe czynniki ryzyka związane z cellulitem są modyfikowalne, co oznacza, że możesz je zmienić lub nimi zarządzać. Stres, siedzący tryb życia i stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych może przyczyniać się do powstawania cellulitu.
Objawy
Cellulit może być brzydki. Klinika Mayo definiuje cellulit jako tłuszcz, który pojawia się jako wklęsła skóra na biodrach, udach i pośladkach. Uda, które mają na sobie cellulit, są powszechnie określane jako "uda z twarogu" ze względu na ich wygląd. Kobiety, które mają cellulit często są przytomne, szczególnie w szortach lub strojach kąpielowych.
Zapobieganie / Rozwiązanie
Od kremu celulitowego i intensywnego masażu po terapię laserową i radiofrekwencją - według MayoClinic.com kobiety wydają dużo czasu i pieniędzy na uparty cellulit. Jednak picie większej ilości wody może być jedną z najprostszych dostępnych metod leczenia cellulitu. Woda działa jak naturalny środek czyszczący, wypłukując toksyny z organizmu. Według MotherNature.com, utrzymywanie naturalnych dróg w organizmie i przejrzystych dróg daje cellulitowi łatwiejszą drogę ucieczki.
Ramy czasowe
Minimalna zalecana dzienna ilość wody dla przeciętnej osoby wynosi 64 uncji, według Home Ciała. Jednak im więcej pijesz wody, tym lepiej. Czas, jaki zajmie zobaczenie wyników będzie różny dla poszczególnych osób i zależy od tego, jak ciężki był twój cellulit. Twoje ciało musi nauczyć się ufać, że będziesz regularnie pić więcej wody. Kiedy twoje ciało przyzwyczai się do stałego przepływu wody, wyeliminuje nadmiar, który może być czynnikiem przyczyniającym się do cellulitu, ponieważ twoje ciało wie, że będzie ciągły dopływ do funkcjonowania.
Rozważania
Oprócz picia więcej wody, zdrową dietę i regularne ćwiczenia. Może się okazać, że ogólnie zdrowy styl życia będzie skuteczniejszy w zmniejszaniu cellulitu niż spożywanie większej ilości wody. Bądź wytrwały i cierpliwy. Ciała kobiet są zaprojektowane inaczej niż męskie. MayoClinic.com mówi, że tłuszcz u kobiet jest zwykle rozprowadzany w udach, biodrach i pośladkach. Jest więc naturalne, że kobiety mogą zmagać się z cellulitem. Realistycznym celem jest czuć się i wyglądać zdrowo, a nie idealnie.
