Możesz mieć przyjaciela, który ci powiedział: "Po prostu skup się na byciu szczęśliwym, a następstwem będzie utrata wagi". I choć może to wydawać się wzniosłą samopomocową dyskusją, nauka oficjalnie się zgadza.
Biolodzy od dawna twierdzą, że poziom serotoniny jest powiązany z tym, jak twoje ciało spala tłuszcz. Ale nigdy nie wiedzieli dokładnie, jak; powiedzmy, że było to silne przeczucie. W rzeczywistości, możesz dokonać takiego samego uogólnienia, gdy zauważysz, że pasujący ludzie mają więcej energii, są bardziej towarzyscy i patrzą na świat przez różowe okulary.
Jednak naukowcy z The Scripps Research Institute odkryli specyficzny hormon mózgowy, który uruchamia organizm w celu spalania tłuszczu, ostatecznie rozwiązując nierozwiązaną zagadkę, w jaki sposób wyższy poziom serotoniny odpowiada utracie tłuszczu. "To była podstawowa nauka, która otworzyła interesującą zagadkę" - mówi senior Science, profesor Supriya Srinivasan.
Biolodzy nazywają hormon FLP-7 (wymawiane "flip 7"). Według raportu, oto jak wygląda ścieżka spalania tłuszczu: Najpierw mózg wytwarza serotoninę w odpowiedzi na sygnały sensoryczne, to sygnalizuje kolejny zestaw neuronów, aby rozpocząć wytwarzanie klapki 7. Flip 7 następnie aktywuje receptor w komórkach jelitowych, a jelita zaczynają zamieniać tłuszcz w energię.
Więc masz to.
Co ciekawe, badanie wykazało również, że spożycie pokarmu nie ma wpływu na ten proces. Tak więc ten sam wzór będzie następował niezależnie od tego, co lub kiedy jadłeś.
Dzięki tym nowym przełomowym informacjom jesteś teraz upoważniony do kierowania twoją zdolnością spalania tłuszczu. Po prostu ugotuj serotoninę - i voila!
Niektóre sposoby na podniesienie poziomu serotoniny to medytacja, zdrowe relacje, śmiech, ćwiczenia, seks i twórczość. Zasadniczo, robienie więcej tego, co sprawia, że czujesz się dobrze, z kolei nagrodzi cię wyglądaniem najlepiej. Brzmi jak wygrana-wygrana dla nas.
Co myślisz?
Czy wierzysz, że twój poziom szczęścia jest związany z Twoją wagą? Czy dokonasz jakichś zmian, skoro znasz już naukę kryjącą się za spalaniem tłuszczu? Jakie zmiany wprowadziłbyś?
