Bolące mięśnie mogą występować z różnych powodów, począwszy od nadmiernego ruchu, grypy, alergii pokarmowych i po prostu przemęczenia. Regularne spożywanie witamin, które mogą zapobiec bólom mięśni i przyjmowanie leków homeopatycznych w celu złagodzenia bólów, może pomóc Ci szybko odzyskać równowagę. Zawsze sprawdzaj najpierw ze swoim lekarzem przed przyjęciem dużych dawek witamin lub za pomocą leków homeopatycznych.
Witamina D
Witamina D działa jak główny hormon w organizmie, pomagając kontrolować i równoważąc inne hormony. Jest syntetyzowany przez skórę po ekspozycji na światło słoneczne. Wiele osób nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy D, niezależnie od tego, jak dużo światła słonecznego jest narażone i cierpi z powodu różnych problemów związanych z niedoborem witaminy D. University of Minnesota zauważa, że bóle podobne do tych odczuwanych przez osoby cierpiące na fibromialgię są powszechne wśród osób o niskim poziomie witaminy D. Zwiększenie poziomu witaminy D oraz regularne badania krwi w celu sprawdzenia poziomu są ważne, jeśli masz chroniczny ból ciała, szczególnie w mięśniach. Zalecana dzienna dawka witaminy D wynosi od 600 jm do 800 jm; jednak w przypadku znacznego bólu ciała lub niskiego poziomu we krwi może być konieczne stosowanie większych dawek. Nie należy zażywać dużych ilości witaminy D, chyba że pod nadzorem lekarza.
Kupalnik
Homeopatyczna Arnica jest wskazana na bóle i bóle mięśni, a zwłaszcza siniaki, według Williama Boericke'a, w "Materia Medica and Repertory". Arnica może pomóc złagodzić ból i ból z powodu urazów mięśni spowodowanych nadmiernym zużyciem. plamka może być odbarwiona i czarno-niebieska, Arnika może złagodzić tkliwość, ból, obrzęk i stany zapalne w mięśniach, a objawem wskazującym na potrzebę takiego rozwiązania jest to, że nie chcesz, aby uszkodzona część twojego ciała została dotknięta z powodu ekstremalna wrażliwość.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, lub Rhus tox, jest wskazany w przypadkach, gdy problemy z układem mięśniowo-szkieletowym pogarszają się po pierwszym ruchu, a następnie poprawia się w miarę kontynuowania ruchu, zgodnie z Boericke. Lekarstwo jest przydatne w przypadku bólów mięśniowych, problemów ze stawami i zapalenia ścięgien. Może złagodzić objawy, gdy bóle odczuwają się lepiej w ciepłych zastosowaniach, a gorzej w zimną i wilgotną pogodę. Wskazaniem na potrzebę leczenia preparatem Rhus tox jest skrajny niepokój: konieczność wielokrotnej zmiany pozycji w celu złagodzenia bólu i dyskomfortu, a jedynie konieczność ponownego poruszenia się i zmiany pozycji kilka minut później z tego samego powodu.
Środki homeopatyczne
Homeopatia działa poprzez inicjowanie reakcji organizmu na bodziec zewnętrzny, który następnie zachęca ciało jednostki do samouzdrawiania. Środki zaradcze są wytwarzane z naturalnych źródeł przy użyciu niewielkich ilości tej substancji. Większość środków homeopatycznych dostępnych jest bez recepty, bez recepty ze sklepów ze zdrową żywnością. Środki homeopatyczne są uważane za bezpieczne, gdy zostaną podjęte zgodnie z instrukcjami i pod nadzorem homeopaty. Skontaktuj się z lekarzem homeopatycznym lub kup homeopatyczną książkę pierwszej pomocy, aby uzyskać wskazówki dotyczące stosowania i dawkowania.
