Twój lekarz może zalecić unikanie intensywnych ćwiczeń podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych, leków stosowanych w celu zmniejszenia tworzenia się skrzepów krwi w tętnicach i żyłach. Upadki lub kontuzje podczas energicznych ćwiczeń mogą spowodować poważne krwawienie wewnętrzne. Istnieje kilka bezpiecznych form ćwiczeń, w które możesz zaangażować się podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych.
Ćwiczenie
Leki zmniejszające krzepliwość krwi spowalniają krzepnięcie krwi, co zwiększa ryzyko ciężkiego krwawienia nawet po niewielkich obrażeniach. Lekarz może zalecić, aby unikać energicznych ćwiczeń fizycznych lub sportów kontaktowych, takich jak zapasy, boks, piłka nożna i hokej, które mogą doprowadzić do poważnego upadku lub innych obrażeń, zgodnie z Ohio State Medical Center.
Bezpieczne ćwiczenia
Nadal możesz brać udział w zajęciach fizycznych. Zwiedzanie, pływanie i jazda na rowerze to bezpieczne zajęcia dla osób stosujących rozcieńczalniki krwi, informuje Agencja ds. Badań i Jakości w Ochronie Zdrowia. Unikaj chodzenia boso, aby zapobiec obrażeniom stóp. Załóż kask podczas jazdy na rowerze, aby chronić głowę. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakiejkolwiek nowej formy aktywności fizycznej.
Krwotok wewnętrzny
W przypadku upadku lub zranienia się podczas ćwiczeń fizycznych należy natychmiast uzyskać pomoc lekarską. Uderzenia w głowę lub ciało mogą prowadzić do poważnego wewnętrznego krwawienia. Objawy krwawienia wewnętrznego obejmują zawroty głowy, osłabienie, niezwykłe siniaki, silny ból głowy, krwawienie z nosa, dziąsła lub uszy, ciemnobrązowy lub czerwony mocz i czarny smolisty stolec, zgodnie z opinią Agencji ds. Badań i Jakości w Lecznictwie. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, skonsultuj się z lekarzem.
Środki ostrożności
Niektóre leki i suplementy diety mogą wchodzić w interakcje z rozrzedzającymi krew. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem leków bez recepty, produktów ziołowych i multiwitamin. Lekarz może potrzebować dostosować dawkę rozcieńczalnika krwi. Używaj elektrycznej maszynki do golenia, aby golić i delikatnie czyścić zęby i czyścić zęby nicią dentystyczną, aby zapobiec krwawieniu dziąseł.
