Twarde cukierki są w asortymencie smaków, począwszy od odmian mięty, poprzez owoce, aż po piwo korzenne i toffi. Pomimo szerokiej gamy twardych cukierków, wiele z nich ma bardzo podobne ilości kalorii.
Owoce o smaku
Twarde cukierki, takie jak Jolly Ranchers czy Life Savers, mają niemal każdy smak owocowy, jaki można sobie wyobrazić, od gronowego do niebieskiego malinowego po owocowy. Jolly Ranchers mają 70 kalorii w 3-cukierkowej porcji lub około 23 kalorii na cukierki. Life Savers ma 45 kalorii w czterech cukierkach.
Mints
Różne rodzaje miętówek, takie jak mięta pieprzowa i mięta ogrodowa, są dobrze znanymi rodzajami twardych karmelków. W kawałku miętowego twardego cukierka jest od 15 do 20 kalorii, w zależności od konkretnego rodzaju.
Inne smaki
Twarde cukierki mają również smaki, takie jak piwo korzenne, cynamon i toffi. Te cukierki mają również 70 kalorii w trzech cukierkach lub około 23 kalorii na sztukę.
