Kolagen odpowiada za młodzieńczy wygląd i elastyczność skóry. Kolagen pomaga również prawidłowo goić skórę po urazach lub chorobach, takich jak trądzik. Kolagen tworzy małe włókna, tworząc siatkę ochronną dla skóry, pozostawiając zmarszczki i drobne linie w zatoce. Kolagen rozkłada się wraz z wiekiem, a produkcja włókien kolagenowych skóry zmniejsza się, powodując zwiotczenie skóry, zmarszczki i widoczność uszkodzeń słonecznych i plam wątrobowych. To nie oznacza końca zdrowia skóry, ponieważ istnieją sposoby na przywrócenie kolagenu za pomocą metod naturalnych i bez recepty. To wszystko jest kwestią znalezienia metody, która najlepiej dla Ciebie działa.
Krok 1
Wypij od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie. Woda jest bardzo korzystna dla skóry, która jest największym organem twojego ciała. Woda spłukuje toksyny ze skóry i promuje tworzenie włókien kolagenowych.
Krok 2
Weź codziennie 10 mg witaminy E. Witamina E jest niezbędna do odbudowy kolagenu, dostarczając wspomagających składników odżywczych niezbędnych do produkcji kolagenu.
Krok 3
Zastosuj wzbogacony retinolem balsam do skóry po codziennym oczyszczeniu. Retinol, czyli witamina A, jest odpowiedzialny za tworzenie włókien kolagenowych. Retinolowy krem nawilżający zawierający alfa-hydroksykwasy pozbędzie się również suchej skóry, odsłaniając nowszą, plumper skin.
Krok 4
Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak owoce cytrusowe, zielone, liściaste warzywa i produkty mleczne. Witamina C jest przeciwutleniaczem niezbędnym dla zdrowia skóry i produkcji kolagenu.
Krok 5
Zastosuj over-the-counter serum z surowicy z miedzi. Peptydy miedziowe stymulują komórki kolagenu, powodując tworzenie się i wzrost włókien kolagenu w skórze. Dostępne są również suplementy miedzi; jednakże nie należy przyjmować więcej niż 2 mg, ponieważ miedź jest bardzo toksyczna po spożyciu.
Krok 6
Wybierz leczenie wstrzykiwanie wypełniacza. Wypełniacze mogą tłoczyć skórę i dodawać dodatkowe białka, zwiększając produkcję kolagenu. Wyniki leczenia są tymczasowe i wymagają miesięcznych iniekcji podtrzymujących.
Wskazówki
- Unikaj kremów, które utrzymują, że zawierają kolagen. Kolagenu nie można wchłonąć przez skórę, czyniąc takie kremy bezużytecznymi.
