Mięta pieprzowa rośnie do około 3 stóp wysokości, tworząc fioletowe kwiaty wśród zielonych liści. Ta wieloletnia roślina zawiera aromatyczny olej z mentolem. Ekstrakt z mięty pieprzowej to olej uzyskiwany z liści kwitnących roślin mięty pieprzowej. Chociaż ekstrakt ten służy jako dodatek do aromatyzowania cukierków i innych rodzajów produktów jadalnych, zapewnia również pewne korzyści zdrowotne. Niektóre wczesne kultury, w tym Grecy, Rzymianie i Egipcjanie, stosowali środki przeciwbólowe w różnych warunkach.
Przeciwbólowy
Według Harvard University mentol w ekstrakcie z mięty pieprzowej hamuje nerwy, które reagują na bolesne bodźce. Jako produkt w pastylkach do ssania na kaszel ten składnik może pomóc zmniejszyć dyskomfort związany z bólami gardła spowodowanymi przez kaszel. W olejkach do masażu i kremach miętowych mięta pieprzowa może chwilowo pomóc w zmniejszeniu bólu w obolałych mięśniach. Stosowany na skronie, wyciąg ten może ochłodzić skórę i ukoić napięte mięśnie czaszki, pomagając zmniejszyć ból i dyskomfort bólów głowy.
Uspokaja zespół jelita drażliwego
Mięta pieprzowa może pomóc złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego, schorzenia wpływającego na dolny układ trawienny. Ten składnik może pomóc złagodzić biegunkę, zaparcia, wzdęcia i skurcze brzucha oraz ból.
Walcz Halitosis
Silny aromat ekstraktu z mięty pieprzowej może pomóc w pokryciu zapachu nieświeży oddech, znany również jako cuchnący oddech. Jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe mogą również pomóc w ograniczeniu drobnoustrojów, które mogą prowadzić do nieświeżego oddechu. Ssanie na miętowym cukiereczku może również pomóc zmniejszyć nieprzyjemny smak w jamie ustnej, który często towarzyszy cuchnący oddech.
Zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy
Według Cornell University, olejek z mięty pieprzowej zawiera więcej przeciwutleniaczy niż wiele pożywnych pokarmów, takich jak warzywa, zboża i owoce. Jedzenie przeciwutleniaczy może pomóc zmniejszyć liczbę wolnych rodników w organizmie, szkodliwych elementów, które powstają, gdy organizm trawi pokarm.
Łatwość na rozstrój żołądka
Cornell University informuje, że spożywanie mięty pieprzowej może uspokoić żołądek spowodowany stresem, takim jak nerwy egzaminacyjne. Picie herbaty zawierającej ekstrakt z mięty pieprzowej lub ssanie cukierków miętowych może pomóc zmniejszyć uczucie mdłości i stresu brzucha.
