Imbir to ziele korzeniowe pochodzące z Azji, które żyje w wilgotnej tropikalnej glebie. Imbir jest wykorzystywany jako przyprawa kulinarna przez ponad 4 400 lat i jako ziołowy preparat do trawienia, mdłości i biegunki przez co najmniej ostatnie 2000 lat. Znajdziesz tu również imbir wymieniony jako składnik wielu suplementów diety bez recepty, nawet jeśli nie ma dowodów na to, że imbir ma bezpośredni wpływ na utratę wagi. Imbir jest częścią lekarstwa na otyłość w Ayurveda, holistycznej doktrynie, która koncentruje się na typie ciała i równoważeniu wewnętrznych rytmów twojego ciała. Aby schudnąć z imbirem, należy zastosować środki ajurwedyjskie, aby wspomóc trawienie.
Ajurwedyjskie kuracje odchudzające z imbirem
Krok 1
Pij herbatę imbirową dwa lub trzy razy dziennie, aby pomóc w trawieniu. Medycyna ajurwedyjska odnosi się do zwiększenia trawienia jako części środka na otyłość jako "wzmacniającego trawienie pożarów".
Krok 2
Żuć na kawałku korzenia imbiru kilka minut przed każdym posiłkiem. Alternatywnie, wymieszaj niewielką ilość startego korzenia imbiru z sokiem z cytryny i solą. Zjedz dwa szczypty mieszanki przed każdym posiłkiem. Oprócz zwiększania trawienia, zjedzenie niewielkiej ilości imbiru przed każdym posiłkiem może zmniejszyć apetyt.
Krok 3
Przypraw swoje jedzenie imbirem tak często, jak to możliwe.
Krok 4
Zmieszaj 1 łyżeczkę toniku guggul z imbirem i miodem do smaku. Weźcie miksturę dwa do trzech razy dziennie, aby stymulować utratę wagi, jak zalecają lekarze ajurwedyjscy.
Jak zrobić imbirową herbatę
Krok 1
Ruszt 1-1 / 2 łyżeczki świeżego korzenia imbiru do szklanej miarki o pojemności 2 filiżanek. Użyj jednej łyżki stołowej imbiru, jeśli wolisz łagodny smak herbaty lub jeśli używasz mniejszej filiżanki do herbaty.
Krok 2
Dodaj wrzącej wody do kubka 1-1 / 2 filiżanki na miarce. Pozwól imbirowi stromy w gorącej wodzie przez 10 minut.
Krok 3
Odcedź imbirową herbatę z miarki do kubka herbaty lub filiżanki herbaty.
Krok 4
Osłodzić imbirową herbatę z 1 do 2 łyżeczek. miodu, zgodnie z własnymi upodobaniami. Szczypta soku z cytryny doda również smaku imbirowej herbacie.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Herbata imbirowa
- Świeży korzeń imbiru
- Nóż
- Tarka
- Szklany kubek miarowy o pojemności 2 filiżanek
- Miarka
- Rondel
- Filtr
- kochanie
Wskazówki
- Zwiększ swój sukces odchudzania za pomocą procedury ćwiczeń zatwierdzonej przez twojego lekarza.
Ostrzeżenia
- Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów odchudzających.
