Wiadomo, że herbata rumiankowa ma właściwości lecznicze i przez wiele stuleci była używana jako eliksir do leczenia wielu dolegliwości, takich jak bezsenność, ból pleców i lęk. Najczęstszym zastosowaniem jest jednak rozluźnienie mięśni. Herbatka z rumianku łagodzi bóle ciała, takie jak skurcze menstruacyjne i łagodzi stany zapalne. W badaniu z 2003 roku opublikowanym w "Journal of Herbal Pharmacotherapy" odkryto, że herbata rumiankowa była skuteczna w zmniejszaniu częstotliwości i intensywności kaszlu u pacjentów z astmą. Skonsultuj się ze swoim doradcą medycznym przed zastosowaniem leków ziołowych w leczeniu choroby, aby zapobiec reakcji alergicznej. Jeśli jesteś w ciąży, unikaj picia herbaty rumiankowej.
kochanie
Badanie z 2007 r. Opublikowane w "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine" zgłasza korelację między miodem gryki i infekcjami górnych dróg oddechowych. Naukowcy odkryli, że po tym, jak uczestnicy otrzymali nocną dawkę miodu gryczanego, nastąpiła poprawa częstotliwości występowania kaszlu i nasilenia kaszlu. Dodanie dwóch łyżeczek miodu gryczanego na filiżankę gorącej herbaty z rumianku może także wywołać kojące działanie na krtań i zneutralizować bakterie gardła.
Cytrus
Witamina C skutecznie wspomaga układ odpornościowy i może pomóc w zapobieganiu infekcji, jeśli kaszel został wywołany przez wirus lub bakterię. Owoce cytrusowe, takie jak cytryny i pomarańcze, są nie tylko bogate w witaminę C, ale również cieszą się opinią, że usuwają nagromadzenie flegmy w gardle. Włącz zdrową dawkę witaminy C do diety, mieszając 1 łyżeczkę. z cytryny lub soku pomarańczowego na jeden kubek gorącej herbaty rumianku.
Imbir
Według University of Maryland Medical Center, ziele korzeni imbiru może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, takiego jak zapalenie oskrzeli lub gardła, a także może ulżyć bólom gardła spowodowanym przez przeziębienia lub grypę. Aby uspokoić kaszel, stromo 2 łyżki. świeżo startego korzenia imbiru na filiżankę gorącej herbaty rumiankowej i spożywać dwa razy dziennie. Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem tego zioła, ponieważ stwierdzono, że imbir ma właściwości rozrzedzające krew, które mogą wchodzić w interakcje z aspiryną i niektórymi innymi lekami.
Dodatkowe świadczenia zdrowotne
Oprócz złagodzenia objawów kaszlu wykazano, że herbata z rumianku ma również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, relaksujące i przeciwskurczowe. Według American Chemical Society, herbata z rumianku zawiera hipurat, który zapewnia wzmocnienie odporności organizmu. Chociaż rumianek jest często traktowany jako napój, pewne miejscowe zabiegi, które zawierają elementy kwiatu rumianku, mogą być również skuteczne w leczeniu zapalenia skóry. Ulga w bolesnych skurczach mięśni, szczególnie w macicy i jelitach, jest kolejną korzyścią dla spożywania herbaty z rumianku. Dzięki temu herbata rumiankowa jest skuteczna w leczeniu skurczów menstruacyjnych, niestrawności, zespołu jelita drażliwego i biegunki.
