Rdzenni Amerykanie używali żurawiny jako środka spożywczego i naturalnego, aby leczyć problemy z pęcherzem lub nerkami. Dzisiaj możesz wziąć leki na żurawiny w tych samych celach. Możesz wziąć lekarstwo z żurawiną w postaci soku lub tabletek, ale powinieneś skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakiegokolwiek środka na bazie żurawiny, aby omówić właściwe dawkowanie i potencjalne ryzyko dla zdrowia.
Korzyści
Żurawina może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu infekcji pęcherza, chorób przyzębia i wrzodów, zgodnie z University of Pittsburgh Medical Center. Żurawina może również pomóc w zapobieganiu chorobom serca i nowotworom. Cranberry jest czasem używane również jako suplement przeciwstarzeniowy, zauważa Centrum Pamięci Sloan-Kettering Cancer Center. Przed rozpoczęciem przyjmowania żurawiny należy jednak porozmawiać z lekarzem, aby uniknąć jakiegokolwiek stanu zdrowia.
Funkcjonować
Żurawina zawiera silne przeciwutleniacze, które chronią komórki organizmu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, twierdzi University of Maryland Medical Center. Żurawina zawiera proantocyjanidyny, składniki, które blokują niektóre bakterie, takie jak E. coli i H. pylori, od przylegania do komórek ciała. Działanie to uwzględnia potencjał żurawiny w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych i wrzodom żołądka. Składniki żurawiny mogą również pomóc w zapobieganiu nagromadzeniu śluzu w moczu dla niektórych osób, co może zmniejszyć ryzyko infekcji pęcherza, zgodnie z University of Michigan Health System. Sok żurawinowy może hamować niektóre bakterie w jamie ustnej odpowiedzialne za powstawanie płytki nazębnej i choroby dziąseł. Inne działania żurawiny obejmują pewne działania przeciwnowotworowe przeciwko komórkom rakowym prostaty, jelita grubego i jamy ustnej.
Rozważania
Tabletki z żurawiną są bardziej skoncentrowane niż sok żurawinowy, co wskazuje, że tabletki mogłyby teoretycznie zapewnić lepsze korzyści. Ale ponieważ tabletki są bardziej skoncentrowane, ich zażywanie może zwiększyć ryzyko pewnych zagrożeń dla zdrowia. Tabletki z żurawiną mogą zwiększać ryzyko rozwoju kamieni nerkowych, jeśli przyjmujesz je przez dłuższy czas. Wadą soku żurawinowego jest to, że często zawiera duże ilości cukru lub substancji słodzących, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia niektórych osób. Na przykład ludzie z cukrzycą nie powinni spożywać dużych ilości soku z żurawin, który zawiera cukier. Wreszcie, biorąc tabletki żurawiny może być nieco bardziej opłacalne niż sok z żurawiny.
Dawkowanie
Możesz wziąć od 300 do 400 mg tabletek z ekstraktem z żurawiny dwa razy dziennie, zgodnie z University of Pittsburgh Medical Center. Jeśli bierzesz sok, typową zalecaną dawką jest picie od 8 do 16 uncji czystego soku z żurawiny każdego dnia. Zalecane dawkowanie soku z żurawiny lub tabletek może się nieznacznie różnić, więc należy zapytać lekarza o dawkowanie odpowiednie dla pacjenta.
Badania medyczne
Podwójnie ślepa próba kliniczna z udziałem kobiet z nawracającymi zakażeniami dróg moczowych wykazała, że przyjmowanie 400 mg tabletek z żurawiną każdego dnia znacznie zmniejszyło częstotliwość nawracających zakażeń w ciągu trzech miesięcy. Badanie zostało opublikowane w "Journal of Family Practice" w 1997 roku, zauważa University of Michigan Health System. Roczne, podwójnie zaślepione badanie obejmujące 150 kobiet porównywało skuteczność soku żurawinowego z tabletkami żurawinowymi w zapobieganiu infekcjom pęcherza. Opublikowany w "Canadian Journal of Urology" w 2002 r., Badanie wykazało, że przyjmowanie tabletek z żurawiną lub 8 uncji soku z żurawiny trzy razy dziennie było równie skuteczne w zmniejszaniu częstości infekcji pęcherza moczowego, zauważa University of Pittsburgh Medical Center. Przeprowadzone w Chinach, trzymiesięczne, trzymiesięczne badanie, przeprowadzone w Chinach, wykazało, że picie soku z żurawiny znacznie zmniejszyło liczbę bakterii H. pylori wywołujących wrzody w żołądku. Badanie z 2004 r. Opublikowane w "FEMS Microbiology Letters" oraz badanie z 1998 r. W "Journal of the American Dental Association" wykazały, że sok żurawinowy skutecznie hamuje bakterie w jamie ustnej związane z płytką nazębną i chorobą dziąseł.
Ostrzeżenia
Mimo że żurawiny są uważane za bezpieczne ze względu na ich zastosowanie jako pokarm, spożywanie soku lub tabletek może stanowić pewne zagrożenie dla zdrowia niektórych osób. Sok z żurawiny lub tabletki mogą zmniejszać skuteczność słabo zasadowych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne i niektóre leki przeciwbólowe. Żurawina może również zwiększyć działanie leków przeciwdziałających przenikaniu krwi, takich jak Coumadin, które mogą powodować nadmierne krwawienie. Ponieważ sok z żurawiny i tabletki zawierają duże ilości szczawianów, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem tabletek z żurawiną lub popijając duże ilości soku, jeśli zażywasz któryś z tych leków lub jesteś podatny na kamienie nerkowe.
