Sport i fitness

Jak utrzymać nietoperza krykieta

Pin
+1
Send
Share
Send

W grę w krykieta grają dwie drużyny po 11 graczy każda. Odbijający trzyma nietoperz podłużny z wąskim uchwytem o długości około 3 stóp. Odbijający próbuje powstrzymać melonika przed trafieniem w furtkę, uderzając piłkę kijem krykietowym na tyle mocno, aby uzyskać wynik. Aby uderzyć piłkę, odbijający musi użyć właściwej postawy i prawidłowo przytrzymać nietoperza. Celem gry jest uderzenie piłki do krykieta i zdobycie większej ilości runów niż druga drużyna.

Krok 1

Stań wygodnie z rozłożonymi nogami po obu stronach lub bezpośrednio na podcięciu. Lekko ugnij kolana, obciążając boki stóp, równomiernie rozkładając ciężar na obie nogi.

Krok 2

Połóż obie ręce blisko siebie, lewa ręka na górze dla praworęcznych. Jeśli jesteś leworęczny, połóż prawą rękę na lewej ręce.

Krok 3

Przytrzymaj górną dłoń wokół uchwytu, stroną zewnętrzną dłoni zwróconą w stronę strażnika. Kciuk i palce wskazujące powinny wskazywać w dół i pomiędzy zewnętrzną krawędzią a środkiem kiju do krykieta.

Krok 4

Oprzyj górną rękę na wewnętrznej stronie lewego uda, jeśli jesteś praworęczny i na prawym udzie, jeśli jesteś leworęczny. Skieruj przednie łopatki w dół linii boiska.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: The Chosen Episode 1 (Grudzień 2024).