Walka z cellulitem: czy jest to możliwe?
Walka z cellulitem, z którego można wyjść zwycięzcę, bardzo realne!
Aby dowiedzieć się, jak pozbyć się cellulitu, przede wszystkim, trzeba wiedzieć, że istnieją 4 stadia choroby: w pierwszym etapie jest to praktycznie niemożliwe, aby zobaczyć, tylko wtedy, gdy skóra jest wyciskany można odróżnić guzy. W drugim etapie objawy zewnętrzne ujawniają się same. Trzeci etap charakteryzuje bolesne odczucia po dotknięciu obszarów problemowych. Czwarty etap jest ustalany przez lekarza, ponieważ jej objawy są takie same jak u trzeciego.
Przyczyny pojawienia się cellulitu
Przyczyny pojawienia się skórki pomarańczowej są następujące:
- zła ekologia;
- blisko ubrania, z tego powodu krążenie krwi może zostać zerwane;
- stres;
- dziedziczna predyspozycja;
- niedożywienie;
- zaburzenia hormonalne;
- złe nawyki: spożywanie dużo słodyczy, alkoholu, palenie.
Metody zwalczania cellulitu
Podejście do leczenia powinno być kompleksowe. W walce z cellulitem należy połączyć masaż, gimnastykę, fizjoterapię, stosowanie kremu antycellulitowego i odpowiednie odżywianie.Wskazane jest oczyszczenie jelit. Taki atak na cellulit na wszystkich frontach spowoduje jego cofnięcie się, a skóra stopniowo stanie się gładsza i stanie się sprężysta.
Najlepiej stosować fizjoterapię z dobrym profesjonalnym masażem obszarów problemowych, co poprawi krążenie krwi.
W pierwszym i drugim etapie rozwoju cellulitu profesjonalny masaż pomaga zwiększyć elastyczność skóry. Masaż najlepiej wykonywać w salonie lub w specjalnych masażerach z dyszami.
W domu, za każdym razem, gdy bierzesz prysznic, nie zapomnij o masowaniu za pomocą okrągłej szczotki ruchowej lub trudnej rękawicy problematycznej walki z cellulitem. Jeśli codziennie robisz tak wspierający zestaw środków, cofnie się, a przez długi czas zapomnisz o tym, jak pozbyć się tego problemu na swoim ciele.
Główne punkty, na które należy zwrócić uwagę w walce z cellulitem:
- Zwróć uwagę na dietę
Nie pij herbaty, pikantnych potraw, kawy, alkoholu. Staraj się pić częściej infuzję ziół, zwłaszcza napar z słodkiego kopru. Wprowadź do diety bardziej przydatne świeże owoce i warzywa, zwłaszcza w surowej postaci.Konieczne jest unikanie stosowania cukru, rafinowanych węglowodanów, soli. Ogranicz także spożycie produktów mlecznych. Weź 1 g witaminy C każdego dnia.
- Wykonuj ćwiczenia sportowe codziennie, przynajmniej przez dwadzieścia minut - jeździć na rowerze, rolkach, joggingu.
Najskuteczniejsza będzie pływanie lub aerobik w wodzie.
- Relaks - z powodu niepotrzebnych nerwów równowaga hormonalna jest zaburzona, co jest złe w leczeniu.
Dieta powinna zawierać witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę E, która wpływa na ukrwienie skóry. Witamina E znajduje się w oleju roślinnym i jajach. W żywności powinna być również obficie obecna witamina C, która wzmacnia włókna tkanki łącznej. Zaleca się również przyjmowanie witamin z wodorostami. Zjedz jarmuż, owoce morza, ryby. Pamiętaj, aby uwzględnić w diecie jak najwięcej warzyw, świeżych zielonych.
Jak pozbyć się cellulitu w domu?
Procedury w domu, przeprowadzane regularnie, pomogą ci szybko poradzić sobie z tą chorobą.
Wanny z solą morską
Napełnij wannę ciepłą wodą, rozpuść w niej 350-400 g soli morskiej (najlepiej bez dodatków). Leżeć w kąpieli przez 15-20 minut. Właściwości tej procedury - aby usunąć zmęczenie, dopingować, uspokoić nerwy. Poprawi także stan skóry: stanie się elastyczny i gładki.
Czas trwania leczenia: 10-12 kąpieli (zabieg należy wykonać w ciągu jednego dnia).
Masaż miodowy
Miód dzieli się skórą przez substancje biologicznie czynne, ma właściwość adsorpcji toksyn, szybko usuwa je z organizmu.
Czy miodowy masaż przez miesiąc, co drugi dzień.
Obliczenia - 1 łyżka miodu, do którego można dodać kilka kropli olejku.
Miód jest wzięty w dłoń, ruchy oklepujące są stosowane do pożądanego obszaru. Jeśli jest kilka stref problemowych, to każdy z nich jest masowany po kolei. Ruchy masażu muszą być energiczne, ostre i silne. Część miodu jest częściowo wbijana w skórę, a cienka warstwa pozostaje na powierzchni. Ta procedura trwa 10-15 minut. To trochę bolesne, więc musisz poczekać. Po zakończeniu masażu miód należy zmyć ciepłą wodą. Następnie skórę należy nasmarować środkiem nawilżającym.
Owijanie przy użyciu kawy
Ta procedura wymaga zwykłej naturalnej mielonej kawy. Nałóż cienką warstwę zmielonej kawy na problematyczne obszary skóry, owinąć zwykły film spożywczy. Przechowywać przez 30 minut. Przed płukaniem pocierać nogi i brzuch, otrzymasz efekt lekkiego peelingu.
Ocet jabłkowy
Ten środek jest skuteczny w początkowej fazie cellulitu.
Musisz wziąć garść owsianki, dodać kilka kropel pomarańczy lub olejek z drzewa herbacianego. Otrzymana kompozycja delikatnie pociera całe ciało. Następnie dodaj 100 ml octu jabłkowego i 100 ml ciepłej wody. Następnie dodaj kilka kropli pomarańczowego oleju. Zmocz mieszaninę za pomocą obszarów problematycznych. Jeśli nie masz żylaków, możesz owinąć zwilżone miejsca folią spożywczą. Kiedy żylaki nie muszą używać folii. Po owinięciu połóż się na łóżku, chowaj i leżeć przez 40 minut.
Ponadto, nie kolidują z aktywnym ćwiczeń na świeżym powietrzu, i zawsze w dobrym nastroju, a będziesz w stanie trwale rozwiązać ten problem i męki będziesz w stanie powiedzieć jej przyjaciół o tym, jak oprzeć się wszystkim kobietom przeszkadza cellulitu.
