Siarka jest naturalnie występującym związkiem występującym w pokarmach bogatych w białko i niektórych warzywach. Jest to jeden z głównych składników detoksykacji organizmu, ponieważ odgrywa on rolę w funkcji kilku aminokwasów, a także odżywia włosy, skórę i paznokcie. Aby pomóc organizmowi w radzeniu sobie z wieloma toksynami występującymi w dzisiejszym środowisku, dieta bogata w siarkę może być pomocnym krokiem w procesie detoksykacji. Jeśli potrzebny jest dodatkowy detoks, można przyjmować suplementy zawierające siarkę.
Historia
Detoksyfikacja poprzez naturalne procesy organizmu istnieje tak długo, jak ludzie. Przez większą część historii organizm musiał jedynie detoksyfikować związki wytwarzane przez bakterie i to, co pochodziło z alkoholu. Ciało musi codziennie pracować nad detoksykacją chemikaliów ze środowiska, żywności, farmaceutyków, alkoholu i narkotyków, a także pasożytów i grzybów, według Cherie Calbom w książce "The Complete Cancer Cleanse". Jedzenie diety bogatej w siarkę jest ważne nie tylko jako naturalny środek detoksykujący, ale także pomaga w regulacji hormonów.
Znaczenie
Bez siarki organizm nie może właściwie odtruć substancji, w tym farmaceutyków, toksyn środowiskowych i metali ciężkich, według Brendy Watson, specjalistki do spraw trawiennych, w swojej książce "Strategia Detox: Vibrant Health w 5 łatwych krokach". Watson twierdzi, że istnieje powiązanie pomiędzy niewłaściwą detoksyfikacją, szczególnie wątroby, a chorobami, w tym Alzheimerem, Parkinsonem, autyzmem, zapaleniem stawów i wielokrotną wrażliwością chemiczną. Dietetyczna siarka ma kluczowe znaczenie, ponieważ organizm nie może sam jej wytwarzać.
Funkcjonować
Siarka jest składnikiem wielu procesów, które oczyszczają organizm. Według "Żywieniowego almanachu" Johna D. Kirschmanna, siarka jest częścią glutationu, głównego antyoksydantu, który utrzymuje zdrową wątrobę. Odtruwa kwas siarkowy i toksyczne substancje przed promieniowaniem i zanieczyszczeniami - dodaje Kirschmann. Siarka pomaga również organizmowi w zwalczaniu bakterii i znajduje się w żółci poprzez aminokwas taurynę, która wspomaga organizm w prawidłowym trawieniu.
Formularze
Pokarmy bogate w siarkę obejmują jaja, rośliny strączkowe, całe ziarna, czosnek, cebulę, brukselkę i kapustę, według dr. Michaela Murraya w "The Encyclopedia of Healing Foods". Siarka może być również stosowana w postaci dodatkowej jako metylosulfonylometan lub MSM. Murray zaleca 1,500 mg MSM dziennie dla osób cierpiących na artretyzm lub zaburzenia wątroby.
Rozważania
Podczas gdy siarka jest naturalnie występującą substancją, która jest zasadniczą częścią diety, różni się ona od siarczynów lub dwutlenku siarki, które mogą wywoływać alergie. Niektóre warzywa zawierające dużą ilość siarki, takie jak kapusta, cebula i brukselka, mogą powodować nadmiar gazu trawiennego. Skontaktuj się z lekarzem przed uzupełnieniem jakiejkolwiek formy siarki, w tym MSM.
