Osoby aktywne fizycznie są bardziej podatne na obciążenia mięśni międzyżebrowych, znajdujące się między żebrami, ale skręcenie ciała w nieoczekiwany sposób może spowodować uraz w każdym. Twój lekarz przepisuje takie samo leczenie złamanych żeber, jak w przypadku mięśni mięśni międzyżebrowych, nawet jeśli podtrzymujesz te urazy na różne sposoby. Praktyka ortopedii i medycyny sportowej w Midtown zauważa, że podczas gdy nadmierne skręcanie tułowia często powoduje napięcie mięśnia międzyżebrowego, niezwykłe jest, że ktoś łamie żebra ruchem.
Fizjologia
Mięśnie międzyżebrowe znajdują się między żebrami. Te mięśnie rozszerzają się i kurczą, aby poruszać żebrami, dając swoim płucom wystarczająco dużo miejsca na wdech i wydech. Masz trzy warstwy tych ważnych mięśni oddechowych - zewnętrznych, wewnętrznych i wewnętrznych warstw mięśni międzyżebrowych. Zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe znajdują się pod żebrami w przestrzeni międzyżebrowej; wewnętrzne międzykostny leżą nad żebrami. Masz 11 zewnętrznych i 11 wewnętrznych mięśni międzyżebrowych po każdej stronie, biegnących wzdłuż każdego żebra, zgodnie z University of Arkansas for Medical Sciences. Najgłębsze mięśnie międzyżebrowe znajdują się głęboko w jamie klatki piersiowej. Terapia skupia się na przywracaniu bezbolesnej funkcji oddechowej utraconej z powodu napięć tych różnych grup mięśni.
Zranienie
Każdy sport, który wywiera siłę na tors lub wymaga poruszenia brzucha dramatycznie zwiększa ryzyko obciążonych mięśni międzyżebrowych. Przykładami mogą tu być tenis, pływanie, koszykówka i gimnastyka - ale obrażenia te mogą wystąpić podczas dowolnego sportu, aktywności fizycznej, takiej jak prace domowe lub w wyniku wypadku, takiego jak upadek na lodzie. Gwałtowny, szarpiący ruch może również powodować napięte mięśnie międzyżebrowe, takie jak gwałtowny skręt w bardzo szybkiej łodzi. Napięte mięśnie nie rozciągają się bardzo dobrze i odczuwasz ból, gdy twoje ranne mięśnie międzyżebrowe próbują poruszać twoimi żebrami podczas wdechu. Terapia przywraca funkcję poprzez rozluźnienie napiętych mięśni.
Skupiać
Terapia mięśnia międzyżebrowego rozwiązuje ból odczuwany podczas wdechu. Niektórzy chorzy odczuwają ostry, kłujący ból, gdy oddychają; inni odczuwają zawsze obecny, tępy ból przy każdym oddechu. Terapia może pomóc ci odzyskać zdolność do głębokiego oddechu bez odczuwania intensywnego bólu w dotkniętej klatce piersiowej okolicy. Terapia rozluźnia mięśnie międzyżebrowe tak, że klatka piersiowa rozszerza się i kurczy normalnie podczas oddychania.
Terapia
W przypadku przeciążenia mięśnia międzyżebrowego, lekarz zazwyczaj zaleci, abyś się uspokoił, zrelaksował i przyłożył lód do dotkniętego obszaru. Terapia może obejmować leżenie na uszkodzonej stronie i wyciąganie głębokich oddechów. Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe lub zalecić przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w celu zmniejszenia dyskomfortu. Może to potrwać od dwóch do trzech tygodni, aby terapia całkowicie złagodziła objawy umiarkowanego obciążenia mięśnia międzyżebrowego, ale czasy gojenia różnią się w zależności od ciężkości urazu. Ciężkie szczepy mogą trwać do sześciu tygodni, aby leczyć.
