Ciało migdałowate są małymi, obustronnymi obszarami mózgu uważanymi za część układu limbicznego. Jako takie są one ważne w przetwarzaniu i regulacji pamięci i emocji, zwłaszcza strachu i lęku. Dysfunkcja lub brak równowagi w obrębie ciała migdałowatego często prowadzi do nieprzystosowawczych zachowań społecznych, takich jak fobie, kompulsje, paranoja i depresja. Niektóre zioła wpływają na chemię mózgu i produkcję hormonów, które mogą równoważyć funkcje migdałowate i złagodzić objawy. Skonsultuj się z lekarzem przed zmieszaniem ziołowych suplementów z dowolnymi lekami na receptę.
Migdał
Region ciała migdałowatego składa się z grup neuronów w kształcie migdałów, gęsto skupionych w obrębie przyśrodkowych płatów skroniowych mózgu. Odgrywa zasadniczą rolę w tworzeniu i przechowywaniu wspomnień związanych z silnymi emocjami, w szczególności z lękiem i niepokojem, zgodnie z książką "Fizjologia człowieka: zintegrowane podejście". Ciało migdałowate jest również zaangażowane w proces konsolidacji pamięci, który jest przenoszony wspomnienia z krótkotrwałego przechowywania do długoterminowego przechowywania między różnymi częściami mózgu Chemikalia mózgu, zwane neuroprzekaźnikami i hormonami, zwłaszcza wytwarzane przez nadnercza, są ściśle związane z funkcją ciała migdałowatego.
Kava
Kava kava, zwana także Piper methysticum, to krzew i członek rodziny papryczek, która jest rdzenna dla wysp na południowym Pacyfiku. Kava Kava ma długą historię jako lek ziołowy, szczególnie w leczeniu lęku, depresji, bezsenności i łagodnego bólu. Według "Natural Standard Herb and Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews" ograniczone badania wskazują, że Kava kava może zmniejszać nadmierną aktywność w obrębie regionu migdałowatego i ogólnie układu limbicznego, który jest częścią mózgu związaną z zaburzeniami lękowymi Kava kava nie jest uzależniający i został zatwierdzony do stosowania w bezsenności i niepokoju w Niemczech i Szwajcarii.
Dziurawiec
Ziele dziurawca zwyczajnego to roślina z żółtymi kwiatami wykorzystywana do przygotowywania herbat, ekstraktów i tabletek do łagodzenia depresji, zaburzeń lękowych i zaburzeń snu. Działa głównie poprzez zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu. Zgodnie z pakistańskim badaniem na temat szczurów opublikowanym w 2009 r. W "Pakistańskim dzienniku farmaceutycznym", dziurawiec ma znaczący wpływ na hormony i neuroprzekaźniki związane ze stresem i zmniejsza wpływ stresu na ciało migdałowate i inne struktury w mózgu.
Zioła regulujące kortyzol
Kortyzol i adrenalina są wytwarzane przez nadnercza, które znajdują się na szczycie nerek w odpowiedzi na stres. Oba hormony szybko docierają do mózgu i aktywują ciało migdałowate, które powoduje wytwarzanie większej ilości kortyzolu, jeśli stres, lęk, lęk lub inne negatywne emocje nie zostaną rozwiązane. W związku z tym kontrolowanie uwalniania kortyzolu z gruczołów nadnerczy zmniejsza nadmierną aktywność w ciele migdałowatym i ustanowienie pętli sprzężenia zwrotnego. Zioła sklasyfikowane jako adaptogeny mają zdolność obniżania poziomu hormonów, gdy są wysokie, ale zwiększają je, gdy są zbyt niskie. Zgodnie z "Zasadami i praktyką fitoterapii: nowoczesną medycyną ziołową" adaptogenne zioła, które mogą pomóc w umiarkowanej aktywności w ciele migdałowatym i łagodzić objawy lęku i depresji obejmują rodiolę, żeń-szeń syberyjski, lukrecję i korzeń kozłka.
