Firmowe programy odnowy biologicznej obejmują przemysł o wartości 8 miliardów dolarów, a jednym z elementów tych programów są wyzwania związane z kondycją pracowników, które są konkursami pomiędzy pracownikami - indywidualnie lub w ramach zespołu - w celu zwiększenia ich aktywności fizycznej i zarządzania swoją masą w zabawny sposób. Wyzwania te przynoszą szereg korzyści zarówno pracownikom, jak i pracodawcom, i można je wdrożyć na różne sposoby.
Zwiększając sprawność pracowników, korporacyjne wyzwania w zakresie zdrowia i kondycji pomagają pracownikom rozwijać zdrowsze nawyki żywieniowe i ruchowe, lepiej radzić sobie ze stresem i poprawiać ogólny stan zdrowia. Wyzwania te zmniejszają również absencję i poprawiają wydajność pracy i morale. To nie musi być skomplikowane - wystarczy, aby pracownicy myśleli o swoim zdrowiu.
Pierwsze kroki
Jeśli ty lub twój dział zasobów ludzkich potrzebujesz porady w sprawie rozpoczęcia wyzwania dotyczącego kondycji pracownika w twojej firmie, skontaktuj się z dostawcą ubezpieczenia zdrowotnego. Niektóre z nich udostępniają zestawy do ćwiczeń Fitness dla pracowników zawierające informacje o tym, jak przygotować, wykonać i ocenić wyzwanie. Możesz również zabrać ze sobą korporacyjnego konsultanta wellness lub firmę, która pomoże Ci rozpocząć program.
Wyzwanie związane z utratą wagi może motywować pracowników. Źródło: champja / iStock / GettyImages Wyzwania związane z utratą wagi
Według Centers for Disease Control and Prevention ponad 70 procent Amerykanów ma nadwagę lub otyłość. Poprzez wyzwanie utraty wagi przez pracownika, możesz przyczynić się do powstrzymania rozwoju tej epidemii, jednocześnie czyniąc ją wygodniejszą i przyjemniejszą dla Twoich pracowników, aby osiągnąć cele związane z utratą wagi. Niektóre firmy oferują bezpłatne członkostwa w siłowni oraz dzienniki dietetyczne i ćwiczenia dla pracowników, aby śledzić ich postępy. Zapewniają także zachęty, takie jak nagrody pieniężne lub wyjazdy do pracowników, którzy tracą największą wagę.
Wyzwania związane z Maratonem
Biegi charytatywne i maratony to popularne sposoby zbierania pieniędzy na cele charytatywne i mogą uzupełniać cele Twoich pracowników, aby schudnąć, odzyskać sprawność i oddać. Aby wziąć udział w maratonie charytatywnym, pracownicy zbierają darowizny na spacery, bieganie lub "wózki inwalidzkie" w maratonie lub mini maratonie i przekazują dochody na cele charytatywne, które wspiera Twoja firma. Możesz rozwinąć ten rodzaj wyzwania fitness w swojej firmie lub konkurować z pracownikami z innych firm.
Konkursy krokomierz
Konkursy krokomierzowe są sprawdzonym i niedrogim sposobem na zwiększenie aktywności wśród pracowników. Celem jest zachęcenie pracowników do chodzenia według zalecanych 10 000 kroków dziennie, czego 80 procent Amerykanów nie robi. Pracownicy mogą konkurować zarówno indywidualnie, jak i jako grupa lub zespół.
