Zapalenie zatok może być zmorą twojego istnienia. W przypadkach przewlekłych - szczególnie tych wywoływanych przez powszechne alergeny - zmęczenie, bóle głowy i zatory stają się niepożądanymi cechami codziennego życia. Walcząc z tymi objawami i utrzymując produktywność, łatwo jest zatopić dużo pieniędzy w tabletkach na receptę i bez recepty oraz w sprayach do nosa. Nawadnianie zatokowe, znane również jako płukanie, jest niedrogim i naturalnym leczeniem, które przyniosło wiele ulgi w objawach zapalenia zatok i okazało się obiecujące jako środek zapobiegawczy.
Skonsultuj się z lekarzem przed samodzielnym leczeniem schorzenia zatokowego.
Funkcjonować
Nawadnianie zatokowe polega po prostu na przepłukaniu przewodów nosa i zatok roztworem soli lub rozpuszczoną mieszaniną soli, chlorku sodu i sody oczyszczonej, a.k.a wodorowęglanu sodu. Nawadnianie sinusoidalne jest powszechnie uważane za część tradycji yogi od co najmniej 1000 lat. Jest to obecnie powszechnie akceptowana praktyka w Stanach Zjednoczonych, gdzie wielu alergologów sprzedaje zestawy do irygacji zatok z ich biur. Celem płukania zatok jest oczyszczenie śluzu i czynników drażniących, takich jak kurz i pyłki. Nawadnianie sinusoidalne może również utrudnić życie w kanałach zatokowych bakteriom powodującym infekcję.
Korzyści
Mniejsza ilość śluzu w zatokach i nosowych kanałach przekłada się na łatwiejszy oddech. W serii czterech badań przeprowadzonych w ciągu siedmiu lat przez dr. Davida Ragabo z University of Wisconsin, większość uczestników, którzy cierpieli na przewlekłe zapalenie zatok i regularnie stosowali nawadnianie zatokowe, zgłosiło, że ich objawy uległy zmniejszeniu na tyle, aby pozwolić im zmniejszyć stosowanie aerozoli do nosa i antybiotyków. Witryna internetowa Mayo Clinic sugeruje również nawadnianie zatokowe jako środek domowy w przypadku przewlekłego zapalenia zatok.
Złe dla bakterii
Sól jest jedną z najstarszych broni ludzkości w wojnie z psuciem się i bakteriami wywołującymi infekcję. Jest używany do przechowywania żywności od początku historii. Zasadniczo sól kurczy komórki bakteryjne poprzez ich wysuszenie. Naukowym słowem tego procesu jest osmoza. Woda, nawet na poziomie komórkowym, szuka równowagi, przechodząc z obszarów o wysokiej koncentracji na obszary o niskim stężeniu. Ponieważ komórki bakteryjne składają się głównie z wody, cierpią na utratę zawartości komórkowej po zanurzeniu w roztworze soli.
Tworzenie roztworu do irygacji sinus
Dzięki właściwościom czyszczącym i mocującym bakterie, chlorek sodu, bardziej znany jako sól, jest podstawowym składnikiem roztworu do irygacji zatok. Jednakże, wiele z nich dodaje wodorowęglan sodu, bardziej znany jako soda oczyszczona, również do mieszania w celu zmniejszenia użądlenia. Melissa Pynnonen, M.D., z University of Michigan zaleca użycie 1/4 łyżeczki. z każdego rozpuszczonego w 8 uncji. wody destylowanej, do stosowania raz lub dwa razy dziennie. Spójrz na składniki komercyjnej paczki proszku do płukania zatok, a znajdziesz chlorek sodu i wodorowęglan sodu. Nie ma potrzeby wydawać pieniędzy na spakowane proszki, chyba że cenisz wygodę.
Użyj i Opcje
Nawadnianie sinusoidalne jest łatwe i niedrogie. Możesz uzyskać strzykawkę do żarówek, garnek Neti lub butelkę do wyciskania po niskich kosztach. Użytkowanie jest tak proste, jak pochylanie się nad zlewem i pochylanie głowy, aby roztwór irygacyjny mógł dostać się do nozdrza i wyjść z niego. Możesz popchnąć język w kierunku dna ust, aby roztwór nie uciekł przez usta. Wrażenie jest dziwne i początkowo dość niewygodne, chociaż możesz zmniejszyć dyskomfort, używając ciepłej wody. Dr Pynnonen zaleca czyszczenie dystrybutora po każdym użyciu.
Dla tych, którzy nie mogą czuć się komfortowo przy użyciu garnka Neti lub butelki wyciskanej i są gotowi wydać na ulgę, na rynku jest teraz kilka zasilanych urządzeń do irygacji zatok.
