Lecznicze wykorzystanie korzenia kozłkowego datuje się od tysięcy lat do drugiego wieku, ale sposób jego stosowania znacznie się zmienił w czasie. Leczenie skurczów żołądka było jednym z pierwszych zastosowań, chociaż nie jest już stosowane w tym zakresie, ponieważ jest nieskuteczne. Zgodnie z zaleceniami, korzeń kozłka jest ogólnie uważany za bezpieczny, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Należy jednak zawsze skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem przed użyciem korzenia kozłka, aby poprawić swoje zdrowie.
Pomoc w czasie snu
Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem korzenia kozłka. Źródło zdjęć: AlexRaths / iStock / Getty Images Jednym z najwcześniejszych zastosowań leczniczych kozłka kozłkowego było leczenie bezsenności, a jego stosowanie trwa do dziś. Wynika to z faktu, że pewne substancje chemiczne w roślinie mają działanie uspokajające. Mechanizm działania waleriany jako pomocy w czasie snu jest przedmiotem debaty. Niektórzy naukowcy uważają, że chemikalia zwane valepotriates są odpowiedzialne, podczas gdy inni uważają, że produkty uboczne rozkładu walepotriantów odgrywają ważną rolę, zgodnie z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Badania nad jego skutecznością jako pomocy w czasie snu miały mieszane wyniki, chociaż badania trwają. Zawsze rozmawiaj z zaufanym pracownikiem służby zdrowia przed użyciem kozłka kozłkowego, aby złagodzić bezsenność.
Zmniejszanie lęku
Waleriana. Źródło zdjęcia: Heike Rau / iStock / Getty Images Suplementy zawierające waleriana są czasem zalecane jako ziołowy dla osób cierpiących z powodu lęku. Potencjalna korzyść w tym zakresie wydaje się być związana z substancjami chemicznymi w roślinie, które wiążą się z niektórymi receptorami w mózgu, zgodnie z University of Michigan Health System. Jednak pomimo tego efektu, badania nad jego skutecznością w leczeniu lęków nie zostały dobrze zaprojektowane i potrzeba więcej badań, aby w pełni zrozumieć ten efekt, radzi MedlinePlus. Lęk może być poważną chorobą psychiczną. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem waleriany w celu poprawy objawów.
Opanowanie
Herbata korzeń kozłka. Źródło zdjęcia: Heike Brauer / Hemera / Getty Images Korzeń kozłka lekarskiego nigdy nie był badany jako środek uspokajający, ale z powodu innych znanych efektów może być przydatny w tym względzie. Na przykład, jego wpływ na centralny układ nerwowy w odniesieniu do zmniejszania lęku, jak również wywoływania snu może również być użyteczny jako środek uspokajający, zgodnie z MedlinePlus. Jednakże, gdy przyjmowana jest zalecana bezpieczna dawka, może nie być wystarczająco silna, aby wywołać sedację. Nigdy nie stosuj suplementów korzenia kozłka lekarskiego jako środków uspokajających, chyba że pod kierunkiem i opieką doświadczonego lekarza.
Środki ostrożności
Korzeń kozłka może powodować bóle głowy. Źródło: Fuse / Fuse / Getty Images Chociaż Walerian jest ogólnie uważany za bezpieczny, National Institutes of Health donosi, że może powodować pewne nieprzyjemne skutki uboczne, w tym ból głowy, niepokój i bezsenność. Stosowanie walerianu z alkoholem może powodować nadmierną senność i może nasilać działanie niektórych leków, takich jak środki uspokajające.
