Serotonina jest jednym z wielu neuroprzekaźników, których twój mózg używa do utrzymania wielu aspektów jego zdrowia psychicznego i psychicznego. Serotonina pełni w dużej mierze takie same funkcje zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Posiadanie zdrowego poziomu serotoniny jest zawsze niezbędne dla zdrowego życia. Zrozumienie znaczenia serotoniny jest szczególnie ważne dla dzieci, ponieważ problemy związane z serotoniną mogą kształtować resztę życia Twojego dziecka.
Funkcjonować
Mózg używa serotoniny jako chemicznego przekaźnika do wysyłania wiadomości między komórkami mózgu. W artykule opublikowanym w marcu 1998 r. W "Journal of Psychopharmacology" Patrick Schloss i D. Clive Williams twierdzą, że mózg używa serotoniny do regulowania nastroju, emocji, harmonogramu snu i apetytu. Serotonina jest ściśle związana ze szczęściem, a większość leków przeciwdepresyjnych działa poprzez podwyższanie poziomu serotoniny. Dlatego dzieci wymagają zdrowego poziomu serotoniny ze względu na ich dobre samopoczucie i rozwój.
Źródła żywieniowe
W artykule z maja 1999 r. W czasopiśmie "Public Health Nutrition" David Benton i Rachael T. Donohoe stwierdzają, że mózg produkuje serotoninę z substancji chemicznej zwanej tryptofanem. Węglowodany zwiększają stężenie tryptofanu we krwi. Dlatego spożywanie pokarmów bogatych w węglowodany ułatwia mózgowi utrzymanie zdrowego poziomu serotoniny. Dzieci powinny mieć wystarczającą ilość zdrowych źródeł węglowodanów, takich jak pełnoziarniste pieczywo i makarony, aby zapewnić organizmowi wystarczającą ilość serotoniny.
Lek
Lekarze przepisują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, SSRI, osobom cierpiącym na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. W artykule opublikowanym w sierpniu 2002 r. Dla czasopisma "Swiss Medical Weekly" R. S. Diler i A. Avci twierdzą, że w razie potrzeby bezpieczne jest przyjmowanie leków z grupy SSRI. SSRI mają minimalne skutki uboczne, a skutki uboczne nie różnią się u dzieci, a nie u dorosłych. Jednak Diler i Avci zalecają ostrożne postępowanie z SSRI, zaczynając od bardzo małej dawki i powoli ją zwiększając.
Rozwój mózgu
W artykule z listopada 2001 r. W czasopiśmie "Brain Research Bulletin" P. M. Whitaker-Azmatia stwierdza, że serotonina odgrywa kluczową rolę w rozwoju i dojrzewaniu mózgu dzieci. Poziom serotoniny jest wyższy w okresie niemowlęcym i dzieciństwie niż w okresie dorosłości. Whitaker-Azmatia mówi, że zaburzenia w poziomie serotoniny mogą przyczyniać się do zaburzeń rozwojowych, takich jak autyzm i zespół Downa. Dzieci z autyzmem mają duże ilości serotoniny we krwi, podczas gdy dzieci z zespołem Downa mają wyższy poziom serotoniny w niektórych częściach mózgu i mniejsze ilości w innych częściach mózgu.
Samopoczucie psychiczne
Nastolatki wymagają zdrowego poziomu serotoniny ze względu na ich dobre samopoczucie psychiczne. W artykule opublikowanym w lutym 2008 r. W "Journal of Consulting and Clinical Psychology" Sheila Crowell i współpracownicy mówią, że niski poziom serotoniny u nastolatków może przyczyniać się do zachowań autodestruktywnych. Młodzież z wyższym poziomem serotoniny doświadcza więcej pozytywnych emocji z członkami rodziny. Młodzież o niższym niż przeciętny poziomie serotoniny ma większe szanse na reakcję rodzinną i negatywne emocje z zachowaniami autodestrukcyjnymi.
