Choroba uchyłkowa była tradycyjnie uważana za spowodowaną dietą o niskiej zawartości błonnika, ale według The National Digestive Diseases Information Clearinghouse, przyczyna pozostaje obecnie nieznana. Ważne jest, aby odróżnić dwie formy choroby uchyłkowej, uchyłków i zapalenia uchyłków, ponieważ leczenie różni się znacznie. Zalecane jest dodatkowe błonnik pokarmowy z uchyłkowatością, podczas gdy należy unikać zapalenia uchyłków, pokarmów bogatych w błonnik i suplementów błonnika, takich jak Metamucil. Jeśli uważasz, że masz chorobę uchyłkową, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby uzyskać poradę, jak najlepiej leczyć swój stan.
Różnica między uchyłkiem uchyłkowym a uchyłkowatością
Uchyłkę uchyłkową definiuje się jako obecność uchyłków, małych torebek, które tworzą się przez słabe punkty w ścianie okrężnicy. Wiele osób z uchyłkowatością nie ma żadnych objawów, ale niektóre z nich mają zaparcia, biegunkę lub przewlekłe skurcze lub ból w dolnej części brzucha. Kiedy uchyłki stają się spuchnięte lub stan zapalny, stan ten znany jest jako zapalenie uchyłka. W przypadku zapalenia uchyłków może wystąpić ból w dolnej lewej części brzucha, gorączka, dreszcze, nudności, wymioty, zaparcia, biegunka lub krwawienie. Leczenie będzie się różnić w zależności od tego, czy masz uchyłkowatość, czy zapalenie uchyłka.
Błonnik Psyllium
Metamucil jest marką suplementu z błonnika psyllium. Włókno psyllium, lub łuska psyllium, pochodzi z rośliny Plantago ovata i jest uważane za włókno tworzące luzem. Produkty Metamucil można kupić bez recepty w postaci kapsułek, opłatków lub proszków, które można dodawać do żywności lub napojów. Jeśli zdecydujesz się na suplementy z włóknami, weź je z co najmniej 8 uncji wody, aby zapobiec zaparciom. Włókna i płyny pomagają utrzymać ruchy jelit miękkie i dodać luz, który pozwala łatwiej przejść. Może to pomóc w zapobieganiu progresji uchyłków w zapaleniu uchyłków.
Zarządzanie uchyłkiem
Podczas zapalenia uchyłków należy unikać pokarmów bogatych w błonnik i suplementów błonnika, takich jak Metamucil. Mogą one pogorszyć objawy lub nawet doprowadzić do rozwoju powikłań. NDDIC zaleca połączenie odpoczynku, doustnych antybiotyków i płynów do czasu ustąpienia objawów. Do odpowiednich płynów należą takie, które są przezroczyste, takie jak żelatyna, rosół, jasne soki - żurawina, jabłko i winogrona - oraz lody bez miąższu owoców lub nabiału. Gdy zaczniesz się regenerować, możesz powoli dodawać stałe suplementy z błonnikiem do diety.
Zarządzanie uchyłkowatością
Podstawą leczenia uchyłkowatości jest dodanie wysokowłóknistej żywności lub suplementów błonnika, takich jak Metamucil. Suplementy błonnikowe mogą być łatwiejsze do włączenia niż produkty o wysokiej zawartości błonnika; jednak żywność bogata w błonnik i zdrowa dieta są zawsze najlepsze. Pokarmy naturalnie bogate w błonnik obejmują fasolę i rośliny strączkowe, otręby, pełnoziarniste pieczywo oraz makaron, owoce, warzywa oraz brązowy i dziki ryż. Eksperci NDDIC zalecają spożywanie 14 gramów błonnika na 1000 spalonych kalorii, co przekłada się na 28 gramów błonnika dziennie, jeśli stosujesz dietę 2000 kalorii. Powinieneś stopniowo zwiększać spożycie błonnika i pamiętaj, aby pić dużo płynów - co najmniej 8 szklanek wody dziennie - aby uniknąć zaparć.
