Podpaski higieniczne, zwane także podpaskami higienicznymi, podpaskami higienicznymi lub wkładkami menstruacyjnymi, występują w różnych rozmiarach i kształtach. Dostępne są w różnych grubościach i długościach. Grubsze i dłuższe podpaski higieniczne służą do zwiększenia przepływu menstruacyjnego. Są również w różnych kształtach, aby dopasować do pełnej bieliźnie na bieliźnie lub stringów. Niektóre mają skrzydła. Podpaski higieniczne ze skrzydłami mają dwie klapki, które składają się na boki twojej bielizny, aby zapobiegać dostawaniu się płynów menstruacyjnych do majtek. Innym dostępnym wyborem jest jednorazowy i wielokrotnego użytku. Jednorazowe podpaski higieniczne są wygodne, ponieważ wyrzucasz je po użyciu. Wielokrotnego użytku podpaski są bardziej przyjazne dla ziemi, ponieważ nie trafiają na wysypiska śmieci. Która podkładka do użycia jest kwestią osobistych preferencji. Wypróbuj różne typy, aby znaleźć te, które wolisz.
Jednorazowe podpaski higieniczne
Krok 1
Zdejmij podpaskę z opakowania i rozłóż ją.
Krok 2
Usiądź na sedesie i podciągnij bieliznę tuż nad kolanami.
Krok 3
Usuń pasek, aby odsłonić klej z tyłu podpaski higienicznej. Jeśli używasz podpaski ze skrzydełkami, będą trzy paski - główny i po jednym na każdym skrzydle.
Krok 4
Wciśnij podpaskę higieniczną, stroną adhezyjną w dół, na krocze bielizny. Złóż skrzydła, jeśli to możliwe, po bokach kroku w bieliźnie i przyciśnij je pod spodem majtek. Jeśli używasz podpaski higienicznej przeznaczonej na stringi, upewnij się, że szersza część serwetki skierowana jest na przód Twojej bielizny.
Krok 5
Podnieś bieliznę i sprawdź, czy podpaska jest w odpowiedniej pozycji. Powinno to obejmować całe otwarcie pochwy. Jeśli nie, należy ściągnąć bieliznę, zdjąć podpaskę higieniczną i ponownie nanieść ją do przodu lub do tyłu w bieliźnie - w zależności od tego, co jest właściwe.
Krok 6
Sprawdzaj podpaskę co dwie godziny, aby sprawdzić, czy należy ją zmienić. Jeśli podpaska higieniczna jest mokra na powierzchni i nie absorbuje już płynów menstruacyjnych, nadszedł czas, aby ją zmienić.
Krok 7
Złożyć zużytą podpaskę, tak jak wtedy, gdy po raz pierwszy wyjęto ją z opakowania. Owiń papier toaletowy wokół podpaski i wyrzuć go do kosza na śmieci.
Wielokrotnego użytku podpaski higieniczne
Krok 1
Usiądź na sedesie i podciągnij bieliznę tuż nad kolanami.
Krok 2
Połóż podpaskę na kroczu swojej bielizny, zatrzaskując skrzydełkami do siebie.
Krok 3
Złóż skrzydła po bokach kroku w bieliźnie. Zapnij zatrzaski, aby utrzymać podpaskę na miejscu.
Krok 4
Sprawdzaj podpaskę co dwie godziny, aby sprawdzić, czy należy ją zmienić. Jeśli podpaska higieniczna jest mokra na powierzchni i nie absorbuje już płynów menstruacyjnych, nadszedł czas, aby ją zmienić.
Krok 5
Miejsce używane, wielokrotnego użytku podpaski w wiadrze z wodą z mydłem do nasiąknięcia. Połóż pokrywę na wiadrze i przechowuj ją pod zlewem w łazience. Wstawiaj każdą zużytą podpaskę do wiadra aż do końca cyklu miesiączkowego. Po zakończeniu okresu należy opróżnić wiadro z podpaską higieniczną i wodą z mydłem do pralki i umyć w gorącej wodzie zwykłym detergentem do prania.
Wskazówki
- Umyć ręce przed i po zmianie podpaski.
Ostrzeżenia
- Wyrzuć zużyte jednorazowe podpaski higieniczne do kosza znajdującego się poza zasięgiem zwierząt domowych. Niektóre zwierzęta są przyciągane zapachem krwi menstruacyjnej i będą próbowały dostać się do kosza na śmieci i usunąć podpaski higieniczne.
