American Lung Association twierdzi, że palenie jest trudnym nawykiem do zerwania. Główny składnik tytoniu, nikotyna, może być tak samo uzależniający jak heroina. W tym momencie nie ma magicznej pigułki, która pomoże ludziom rzucić palenie, chociaż niektóre produkty mogą pomóc złagodzić objawy odstawienia. Rząd USA mówi nam, że palenie jest przyczyną jednej na pięć zgonów. W oparciu o ryzyko dla zdrowia, a także cenę papierosów, wiele osób szuka alternatywnych rozwiązań, które mogą pomóc w wyrwaniu się z nałogu. Twoje rozwiązanie może być tak proste, jak popijanie herbaty kilka razy dziennie.
Herbata Mimosa
Mimosa, wiecznie zielony krzew z południowego Meksyku lub Brazylii, może być używany jako herbata i oferuje spokojne i relaksujące poczucie spokoju dla tych, którzy ją łykną. Ponieważ palacz często odczuwa lęk, depresję i bóle głowy, gdy rezygnuje, mocna filiżanka herbaty z imitacją może dać chwilową ulgę.
Czaszka i rumianek
Herbata z czapką i herbatki z rumianku są dobrze znane ze zmniejszenia niepokoju i napięcia nerwowego. Te dwie herbaty nie tylko pomagają uspokoić nerwy, ale, zgodnie z Penelope Sach, autorką leczenia i oczyszczania przy użyciu ziołowej herbaty, te dwie herbaty mogą pomóc zmniejszyć łaknienie.
Lobelia (indyjski tytoń)
Lobelia, znana jako indyjski tytoń, jest kontrowersyjnym ziołem. Brigitte Mars, autorka książki "Addiction-Free-Naturally", pisze, że lobelia może działać jako środek wykrztuśny, który pomaga oczyścić płuca. Może także być kojącym środkiem zwiotczającym i łagodzić napięcie mięśni. Sugeruje się, że lobelia ziołowa może wywoływać podobne efekty w mózgu jak nikotyna, ale nie uzależnia. Lek Lobelia należy stosować ostrożnie, ponieważ nadmierne stosowanie może powodować wymioty, senność i słaby puls.
Jaśmin i zielona herbata
Uważa się, że te dwie herbaty uspokajają nerwy i pomagają się zrelaksować. Co ważniejsze, mogą one działać jako przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać zwiększone poziomy wolnych rodników, które tworzy dym tytoniowy. Herbaty te są również uważane za herbatki odtruwające, które mogą pomóc w usuwaniu wielu toksyn, które przyczyniają się do apetytu na tytoń.
