Higiena osobista odnosi się do kompleksowego czyszczenia i pielęgnacji ciała. Utrzymywanie dobrej higieny osobistej obejmuje kąpanie, mycie rąk, mycie zębów i noszenie czystej odzieży. Obejmuje to także podejmowanie bezpiecznych i zdrowych decyzji podczas interakcji z innymi. Wdrożenie dobrych praktyk higieny osobistej ma zarówno korzyści zdrowotne, jak i społeczne.
Korzyści zdrowotne
Utrzymywanie ciała w czystości jest niezbędne w zwalczaniu i zapobieganiu chorobom - zarówno dla ciebie, jak i dla osób w twoim otoczeniu. Mycie rąk może zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków z jednej osoby na drugą lub z jednej części ciała na drugą. Fonowanie i szczotkowanie zębów może zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia chorób jamy ustnej i innych.
Świadczenia socjalne
W wielu kulturach słaba higiena osobista jest uważana za obraźliwą lub oznakę choroby. Dbanie o swoje ciało regularnie może zmniejszyć nieprzyjemny zapach ciała i poprawić swój wygląd, a następnie poprawić postrzeganie Ciebie przez innych. Jest to szczególnie ważne w sytuacjach, w których etykieta jest oczekiwana lub wymagana, na przykład w pracy lub szkole. Dobra higiena osobista jest również pomocna w poprawie własnego wizerunku.
