Częstym ryzykiem operacji jest zakrzepica żył głębokich. DVT to zakrzep, który zazwyczaj rozwija się w dolnej części, zwykle w udzie lub w łydce. Reszta łóżka i bezruch promują zastój krwi i są głównymi czynnikami w rozwoju DVT. Osoby zagrożone rozwojem DVT to pacjenci pooperacyjni i osoby prowadzące siedzący tryb życia również są zagrożone. W przeszłości, gdy zdiagnozowano u Ciebie DVT, nakazano restrykcję łóżka w celu zapobieżenia przemieszczeniu się skrzepu do płuc, powodując zator tętnicy płucnej lub PE, będący śmiertelnym powikłaniem DVT. Zalecenie to może się jednak zmieniać ze względu na badania sugerujące, że wczesna mobilność z DVT może nie być tak ryzykowna, jak kiedyś sądzono. W rzeczywistości może to być korzystne.
Badania
W kilku badaniach dotyczących wczesnej mobilności po DVT pacjenci zaczęli chodzić pod nadzorem zaraz po zdiagnozowaniu i rozpoczęciu leczenia rozrzedzającymi krew i terapią kompresyjną, taką jak pończochy uciskowe lub w drugim dniu po rozpoczęciu leczenia. Według strony internetowej Investigators Against Thrombo-Embolism lub INATE, pacjenci ci nie byli bardziej skłonni do opracowania PE w nadchodzących dniach i miesiącach niż pacjenci, którzy początkowo zostali zmuszeni do pozostania w łóżku.
Korzyści
Objawy DVT, takie jak obrzęk i ból, mogą szybciej ustępować u pacjentów zachęcanych do mobilności. Według INATE, mobilność może pomóc w zapobieganiu uporczywym objawom łydki po DVT i zmniejszyć ryzyko dalszego ZŻG, poprawiając krążenie w zajętej kończynie. Mobilność może dać ci poczucie kontroli i zwiększyć Twoją pewność siebie.
Rozważania
Wczesna mobilizacja z DVT nie jest odpowiednia dla wszystkich. Powinien być rozpatrywany indywidualnie i wyłącznie za zgodą lekarza. Jeśli nie możesz zażywać leków przeciwzakrzepowych lub istnieje wysokie ryzyko wystąpienia PE, lekarz może zalecić odpoczynek w łóżku. Przedyskutuj z lekarzem, jaki poziom aktywności jest odpowiedni dla ciebie. We wcześniej wspomnianych badaniach aktywność obejmowała normalne chodzenie i podstawowe codzienne czynności. Energiczne ćwiczenia nie są zalecane, ponieważ nie ma wystarczających badań sugerujących, że jest to bezpieczne.
Zapobieganie
Ćwiczenia są niezbędne w zapobieganiu DVT. Po operacji, im szybciej się przeprowadzasz, tym lepiej. Jeśli siedzisz przez dłuższy czas w szkole lub w pracy, wstawaj co jakiś czas, aby zwiększyć ruch krwi. Jeśli podróżujesz samochodem lub samolotem i nie możesz się podnieść i poruszyć, wykonuj proste ćwiczenia nóg, takie jak dokręcanie łydek, obracanie kostek i podnoszenie stóp, aby promować krążenie. Poprowadź ogólny zdrowy tryb życia, aby zmniejszyć szanse na rozwój DVT. Schudnij, rzuć palenie i kontroluj ciśnienie krwi, ponieważ czynniki te mogą narazić Cię na ZŻG.
