Zapalenie żołądka i jelit to infekcja jelit, którą powszechnie określa się mianem grypy żołądkowej. Nie ma lekarstwa na grypę żołądkową, oprócz modyfikacji diety i odpoczynku. Probiotyki są pomocnymi bakteriami, które żyją w jelicie grubym i powszechnie występują w jogurcie. Korzystanie z nich podczas ataku zapalenia żołądka i jelit może pomóc skrócić czas trwania objawów trawiennych, zgodnie z University of Maryland Medical Center.
Nieżyt żołądka i jelit
Zapalenie żołądka i jelit może wystąpić po wypiciu skażonej wody lub bezpośrednim kontaktem z osobą zakażoną wirusem atakującym przewód pokarmowy. Objawy zapalenia żołądka i jelit zwykle pojawiają się szybko z napadami biegunki, wymiotów i nudności. Możesz również doświadczyć wzdęć, gazów, bólu brzucha i skurczy. U niektórych osób rozwija się gorączka niskiej jakości z zapaleniem żołądka i jelit. Jeśli wymiotujesz lub zauważysz krew w stolcu, musisz natychmiast skontaktować się z lekarzem. Objawy ze strony przewodu pokarmowego trwają od 1 do 10 dni, w zależności od tego, jak długo organizm zabija infekcję.
Probiotyki
Probiotyki sprzedawane są w formie suplementów lub można je nabyć od jedzenia jogurtu. Probiotyki pomagają regulować i utrzymać zdrowe trawienie. Centrum Medyczne University of Maryland zaleca przyjmowanie od 5 do 10 miliardów kolonii, które jednoczą się dziennie, podczas gdy u pacjenta występuje zapalenie żołądka i jelit. Probiotyki mogą pomóc w powstrzymaniu szkodliwych bakterii, które powstały w wyniku infekcji i uzupełnić okrężnicę użytecznymi bakteriami, które zostały utracone w wyniku nadmiernej biegunki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem suplementu probiotycznego do leczenia jakiegokolwiek schorzenia.
Jogurt
Jedz jogurt, aby uzyskać naturalnie występujące żywe i aktywne kultury. Niektóre jogurty nie zawierają żywych i aktywnych kultur i nie powinny być spożywane, jeśli masz zapalenie żołądka i jelit. Poszukaj żywych i aktywnych kultur wymienionych w składnikach jogurtu. Należy również unikać jogurtów zawierających cukier lub zawierających dużo tłuszczu. Kup jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, bez dodatku cukru. AskDrSears.com stwierdza, że spożywanie dwóch filiżanek jogurtu dziennie może pomóc w zmniejszeniu ciężkości i czasu trwania biegunki, a także może pomóc w zabijaniu infekcji. Jogurt spożywczy pomaga wzmocnić układ odpornościowy poprzez promowanie tworzenia białych krwinek.
Wynagrodzenie
Jeśli masz alergię na mleko, nie jedz jogurt. Większość suplementów probiotycznych nie zawiera produktów mlecznych i jest uważana za bezpieczną dla osób z alergią na mleko. Jogurty na bazie soi zawierają również probiotyki, które mogą być stosowane jako substytut jogurtu z mleka krowiego.
