Glutation, czyli GSH, znajduje się w każdej komórce ciała i jest również dostępny jako suplement. Istnieje wiele korzyści, które uzupełniają dietę glutationem, np. Stosowane w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia, niektórych chorób płuc, wzmacniają układ odpornościowy i były stosowane w leczeniu HIV / AIDS i niektórych nowotworów. Spożywanie zdrowej diety, bogatej w świeże owoce i warzywa, pozwala na wystarczającą ilość glutationu, aby uzupełnić dzienną dawkę GSH. Jednak spożywanie złej diety może oznaczać niski poziom glutationu i może być potrzebna dodatkowa suplementacja.
O Glutationi
Glutation, czyli GSH, to naturalnie występujące białko, które chroni każdą komórkę, tkankę i narząd przed toksycznymi wolnymi rodnikami i chorobami. Suplement zawiera trzy aminokwasy: glicynę, glutaminian (kwas glutaminowy) i cysteinę. Suplementy GSH zawierają wysokie stężenie cysteiny i zawierają wiele takich samych białek, które znajdują się w mleku matki, co poprawia działanie układu odpornościowego. Glutation może pomóc w naprawie uszkodzonych komórek spowodowanych stresem, promieniowaniem, zanieczyszczeniem, infekcją i wieloma innymi dolegliwościami. Na wszystkich etapach starzenia komórki zaczynają tracić zdolność do samodzielnej naprawy i wytwarzania silnych przeciwutleniaczy. Zaspokojenie organizmu suplementami glutationu zwiększa poziom tego naturalnie występującego przeciwutleniacza.
Glutation jako przeciwutleniacz
Podczas gdy witaminy C i E są najbardziej znanymi suplementami przeciwutleniającymi, ponieważ neutralizują wolne rodniki, glutation ma dodatkową zaletę, że jest silnym przeciwutleniaczem, ponieważ glutation występuje w komórce. Glutation znajduje się w każdym typie komórek, w tym w komórkach układu immunologicznego. Glutation pomaga zwalczać choroby, dlatego zwolennicy suplementu sugerują, że działa on przeciwko rakowi i innym chorobom.
Zalecane dawkowanie glutationu
Badania przeprowadzone przez Physicians 'Desktop Reference sugerują, że przyjmowanie glutationu doustnie nie działa tak dobrze jak przyjmowanie suplementu przez wstrzyknięcie. Ponieważ stwarza to wiele problemów, niektórzy lekarze uważają, że przyjmowanie cząsteczek prekursorowych do glutationu, takich jak cysteina, jest najlepszym sposobem na uzyskanie przeciwutleniacza w twoim systemie. The Physicians 'Desktop Reference zaleca dawkowanie od 10 do 20 gramów suplementu molekuły cysteiny, co wpływa korzystnie na zdrowie i funkcjonowanie układu odpornościowego. Pacjenci chorzy na raka lub HIV / AIDS powinni zwiększyć swoje spożycie do 30 do 40 gramów dziennie. Dalsze sprawdzenie u lekarza przed przyjęciem suplementu pomoże zapewnić bezpieczeństwo.
Ryzyka i badania
Według Physicians 'Desktop Reference, glutation ma białka na bazie mleka, które mogą wpływać na te z alergiami na mleko lub laktozę i powinni unikać tego suplementu. Pacjenci, u których niedawno zdiagnozowano raka, powinni skonsultować się ze swoim lekarzem przed przyjęciem suplementu. Ten suplement może być najlepiej użyty jako środek zapobiegawczy, a nie jako lekarstwo.
