Brak miesiączki ma miejsce, gdy kobieta w wieku rozrodczym nie miesiączkuje. Ten stan dotyczy 2 do 5 procent wszystkich kobiet w wieku rozrodczym w USA, według strony internetowej Aetna IntelihHealth. Jedną z rzeczy, które mogą powodować brak miesiączki, jest niedowaga. Jeśli masz obawy dotyczące masy ciała lub braku miesiączki, porozmawiaj o tym z lekarzem.
Pierwotny brak miesiączki
Pierwotny brak miesiączki występuje, gdy dziewczyna nie miała pierwszego okresu do czasu, gdy ma 15 lat. Dziewczęta z pierwotnym brakiem miesiączki zwykle przechodzą przez inne zmiany w okresie dojrzewania, ale po prostu nie rozpoczynają miesiączki, gdy się tego spodziewa. Pierwotny brak miesiączki jest zwykle spowodowany nieprawidłowymi chromosomami, niedrożnością pochwy, chorobą przysadki lub problemami z podwzgórzem. Chociaż na ogół nie jest to spowodowane niedowagą, anoreksja i nadmierna aktywność fizyczna mogą również powodować ten stan.
Wtórny brak miesiączki
Wtórny brak miesiączki występuje, gdy kobieta, która miesiączkuje nagle, przestaje miesiączkować przez trzy miesiące lub dłużej. Wtórnego braku miesiączki może wystąpić z bardzo niskiej masy ciała, ale może być również spowodowane przez wiele innych czynników. Ciąża, stres, leki antykoncepcyjne, problemy z tarczycą, forsowne ćwiczenia i niektóre rodzaje leków mogą powodować wtórne miesiączkowanie.
Zdrowe BMI
Możesz być w stanie zapobiec niektórym przypadkom braku miesiączki, utrzymując prawidłową wagę, określoną przez wskaźnik masy ciała. Aby obliczyć BMI, pomnóż swoją wysokość w calach według wzrostu w calach. Użyj tej liczby, aby podzielić liczbę ciężarów w funtach, a następnie pomnóż tę liczbę przez 703. Jeśli nie chcesz robić matematyki samodzielnie, użyj jednego z wielu internetowych kalkulatorów BMI. Kobiety z BMI poniżej 18,5 mają niedowagę. Osoby z BMI pomiędzy 18,5 i 24,9 mają normalną wagę, podczas gdy osoby z BMI pomiędzy 25 a 29,9 mają nadwagę. Kobiety z BMI powyżej 30 lat są otyłe.
Rozważania
Staraj się utrzymywać BMI w zdrowym zakresie, jedząc zdrową i zbilansowaną dietę. Upewnij się, że spełniasz zalecane wartości dziennej wartości dla każdego składnika odżywczego. Celuj w umiarkowaną ilość ćwiczeń, ale unikaj nadmiernego ćwiczenia. Jeśli masz trudności z utrzymaniem odpowiedniego BMI, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady.
Zagrożenia wynikające z niedostatku
Oprócz zwiększenia ryzyka braku miesiączki, istnieje wiele innych obaw związanych z niedowagą, zgodnie z wydaniem "Today's Dietitian" z sierpnia 2008 roku. Osoby z niedoborem mogą zużywać zbyt mało składników odżywczych, co może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego i zwiększonego ryzyka zakażeń. Mogą mieć niższą masę mięśniową, zaburzenia regulacji hormonalnej i utratę włosów. Kobiety z niedowagą mają również zwiększone ryzyko osteoporozy i anemii.
Ostrzeżenie
Zawsze należy zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz nieodebrane miesiączki. Chociaż niektóre przypadki braku miesiączki mogą być wywołane niedowagą, należy zawsze uzyskać pełną ocenę w celu ustalenia, czy to właśnie jest przyczyną braku miesiączki. Nie próbuj samodzielnie diagnozować przyczyny ani traktować tego stanu.
