Grzyb na stopach, w tym stopa sportowca i grzyb paznokci, może powodować smród stóp. Czerwone lub surowe obszary na stopach, zagęszczone lub zniekształcone paznokcie i / lub ból i świąd są objawami grzybicy stóp. Pozbycie się grzyba na stopach jest konieczne, aby pomóc kontrolować śmierdzący zapach.
Krok 1
Zadbaj o czystość i suchość stóp. Klinika Mayo zaleca noszenie syntetycznych skarpet, które lepiej odprowadzają wilgoć niż bawełniane skarpety i inne naturalne włókna.
Krok 2
Zastosuj produkt przeciwgrzybiczy do stóp i butów. Są one dostępne bez recepty w postaci sprayu i proszku. Jeśli jednak infekcja grzybicza na twoich stopach jest ciężka, możesz potrzebować produktów na receptę.
Krok 3
Noś buty, które pasują prawidłowo. Ciasno dopasowane buty nie pozwalają twoim stopom czerpać powietrza. To sprawia, że trudno pozbyć się grzyba stóp.
Krok 4
Obróć buty, aby uniknąć noszenia tych samych butów dwa dni z rzędu. Dzięki temu Twoje buty będą miały szansę wyschnięcia. Wilgotne buty są pożywką dla grzybów i później śmierdzących zapachów.
Krok 5
Dezynfekuj buty, aby zminimalizować zapach i ryzyko bakterii. Rozprowadź środek dezynfekujący wewnątrz butów. Ustaw buty na słońcu i pozwól im wyschnąć.
Krok 6
Chroń stopy w miejscach publicznych. Noś kapcie, klapki lub buty prysznicowe, jeśli jesteś na publicznym basenie lub w siłowni lub w innym miejscu publicznym, które nie działa dobrze w przypadku tradycyjnych butów. Przestrzenie publiczne są pożywką dla grzybów stóp, dlatego należy unikać bezpośredniego kontaktu z powierzchniami.
Krok 7
Chodzić boso w domu, jeśli to możliwe. To pozwala twoim stopom na wypuszczenie powietrza. Jeśli nie możesz chodzić wszędzie w domu boso, idź boso przed snem.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Syntetyczne skarpety
- Produkt przeciwgrzybiczy
- Środek dezynfekujący
Wskazówki
- Gdy masz już kontrolę nad grzybem stóp, możesz nadal nanieść na stopy stopę każdego dnia, aby utrzymać zapach i grzyby na dystans.
Ostrzeżenia
- Odwiedź lekarza lub podiatrę, jeśli twoje stopy pozostają śmierdzące i nadal mają problemy z grzybem nawet po zastosowaniu tych środków. Medline Plus stwierdza, że samodzielne leczenie powinno zająć od dwóch do czterech tygodni. Leczenie na receptę jest czasami konieczne, aby uzyskać kontrolę nad ciężką infekcją.
