Jod jest niezbędnym minerałem i chociaż lekarze często mają różne opinie na temat tego, czy suplementy jodu są konieczne, wysoki odsetek osób cierpi na niedobór jodu, twierdzi dr David Brownstein, autor książki "Jod: dlaczego tego potrzebujesz, dlaczego możesz "żyj bez niego". Ludzie przyjmują suplementy jodu dla różnych korzyści, takich jak zwiększenie energii, wzmocnienie układu odpornościowego i promowanie detoksykacji. Biorą również suplementy jodu dla korzyści tarczycy, ponieważ tarczycy wymaga normalnego funkcjonowania jodu. Przy wyborze suplementu jodu masz do wyboru wiele opcji. Niektóre opcje są jednak najlepsze i są uważane za najlepsze suplementy jodu. Możesz je kupić bez recepty, za pośrednictwem sklepów ze zdrową żywnością i lekarzy oraz w internetowych sklepach z suplementami diety.
Lugola
Roztwór Lugola, wykonany przez J. Crow Co., jest roztworem jodu o zabarwieniu brązowawym. Szerzej dostępny Lugol to 2 procentowy roztwór, a jego aktywnymi składnikami są jod i jodek potasu, sól. Ludzie na ogół zaczynają od przyjmowania niższej dawki, takiej jak jedna kropla do wody lub soku, a następnie stopniowo zwiększają dawkę w miarę potrzeby w miarę upływu czasu. Lugol może plamić skórę, ubranie i inne przedmioty, dlatego należy zachować ostrożność podczas dozowania kropli z butelki. Możesz kupić Lugola bezpośrednio przez J. Crow Company lub w różnych lokalnych sklepach, aptekach, praktykach i sklepach internetowych.
Iodoral
Iodoral, wyprodukowany przez Optimox Corp., jest podobny w składnikach czynnych do jodu Lugola, ponieważ zawiera jodek potasu i jod, ale występuje w postaci tabletek. Każda tabletka zawiera łącznie 12,5 mg jodu i jodku, co stanowi 5 mg jodu i 7,5 mg jodku. Tabletki Iodoral są punktowane, więc można je łamać za pomocą obcinarki do pigułek, jeśli chcesz przyjąć mniejszą dawkę niż ilość w pełnej tabletce. Możesz kupić Iodoral bezpośrednio przez Optimox lub w lokalnych sklepach, aptekach, praktykach i sklepach internetowych.
Powstający
Powstający jod trzyma ładunek elektromagnetyczny i jest jodem w swojej formie atomowej. Podobnie jak Lugola, jest to płyn, który wpadasz do wody i pijesz. Każda kropla Jodku nadchodzącego zawiera 400 mcg jodu, a substancja czynna znajduje się w bazie alkoholu zbożowego. Możesz kupić firmę Nascent z różnych sklepów ze zdrową żywnością i sklepów internetowych.
Wodorosty morskie
Kelp jest warzywem morskim, które ma wysoką zawartość jodu i sprzedawane jako suplement diety w postaci tabletek. Wiele typów dostępnych jest w wielu firmach i mają one zazwyczaj niższą moc niż suplementy jodu, takie jak Lugol, Iodoral i Nascent. Na przykład, tabletka z kelp może zawierać 150 mcg lub 225 mcg jodu. Niektórzy wolą go od innych suplementów jodu, ponieważ jest to żywność, a nie suplement niezwiązany z pokarmem. Wiele sklepów ze zdrową żywnością i internetowych sprzedawców suplementów diety sprzedaje suplementy z kelp.
