Korzeń rośliny walerianki, członek rodziny stokrotek, ma długą historię stosowania jako leczenie naturopatyczne w leczeniu lęku, bezsenności i depresji. Zgodnie z University of Maryland Medical Center, korzeń kozłka herbata jest zatwierdzony przez Komisję E Niemiec jako słaby środek uspokajający, a Organami amerykańskie ogłosiły go ogólnie uznane za bezpieczne. Jednak pomimo ogólnego bezpieczeństwa zioła, nie zaleca się go stosować na żadnym etapie ciąży. Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z położną lub położną przed użyciem kozłka lub innego zioła leczniczego.
Korzyści i zastosowania
Herbata kozłkowa wydaje się działać w sposób podobny do benzodiazepin, klasy leków na receptę, w tym Xanax i Valium. Centrum medyczne University of Maryland mówi, że herbata waleriana może zmieniać poziomy sedatywnego chemicznego kwasu gamma-aminomasłowego lub GABA w mózgu. W rezultacie osoba radząca sobie z lękiem może czuć się spokojniejsza i bardziej spokojna. Niektórzy pracownicy służby zdrowia mogą zalecić waleriana jako alternatywę dla silniejszych leków na receptę dla kobiet, które radzą sobie z poważnymi zaburzeniami lękowymi podczas ciąży. Ponieważ jego działanie jest słabsze, może być bezpieczniejsze niż Valium i Xanax, które są uważane za bardzo niebezpieczne na wszystkich etapach ciąży.
Ogólne skutki uboczne
Efekty uboczne herbaty kozłkowej są stosunkowo rzadkie. National Institutes of Health, że noty waleriana herbaty może powodować bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia żołądkowe, kac-jak uczucie senności i niepewny chód. Rzadko, niektórzy ludzie doświadczają paradoksalnej reakcji, skutkującej efektami ubocznymi podobnymi do stymulantów, takimi jak bezsenność i nerwowość. National Institutes of Health dodatkowo zauważa, że kozłek może powodować uzależnienie, jeśli jest stosowany w bardzo wysokich dawkach przez kilka miesięcy na raz. Objawy odstawienia są łagodne i obejmują przyspieszone tętno i zaburzenia nastroju.
Efekty w czasie ciąży
Badania prowadzone na małą skalę wykazały, że herbata waleriana nie ma widocznego wpływu na ciążę ani na zdrowie rozwijającego się płodu, wynika z danych University of Maryland Medical Center. Jednak żadne próby kliniczne na dużą skalę nie dowiodły jednoznacznie, że są bezpieczne na jakimkolwiek etapie ciąży. Związki aktywne herbaty walerianki mogą przenikać przez łożysko i powodować działania niepożądane u płodu. National Institutes of Health zauważa, że niektóre związki herbaty walerianowej są łagodnie toksyczne, a narządy detoksykacyjne płodu są słabo rozwinięte. Teoretycznie matka, która pije kilka filiżanek walerianej herbaty dziennie, może urodzić dziecko z objawami uzależnienia. Dodatkowo, University of Maryland Medical Center ostrzega, że korzeń kozłka mogą wchodzić w interakcje z niektórymi formami znieczulenia, które może pojawić się w trakcie porodu, jeśli potrzebujesz cięcia cesarskiego.
Dawka
Żadne badania na dużą skalę nie ustanowiły bezpiecznej lub skutecznej dawki dla kobiet w ciąży. Twój lekarz może zaoferować szczegółowe wytyczne dotyczące stosowania walerianu w czasie ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, dorosły może wypijać 1 filiżankę walerianki dziennie, nie odczuwając skutków ubocznych ani uzależnienia. Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca moczenie 1 łyżeczki. korzenia kozłka w 1 szklance wrzącej wody na pięć do 10 minut. Ponieważ jest to środek uspokajający, najlepiej unikać picia herbaty walerianowej w ciągu kilku godzin jazdy lub obsługiwania maszyn.
Rozwiązanie
Położnik lub położna zalecają kozłek tylko wtedy, gdy zawiodą bezpieczniejsze opcje leczenia. Bezpieczniejsze holistyczne zabiegi lękowe w czasie ciąży obejmują masaż, ćwiczenia relaksacyjne, niektóre formy aromaterapii, terapię kolorową i doradztwo. Weź udział w regularnej aktywności fizycznej i wyeliminuj kofeinę i inne stymulanty z diety. Jeśli twój dostawca opieki zdrowotnej stwierdzi, że korzyści herbaty walerianki są warte potencjalnego ryzyka, weź ją dokładnie tak, jak jest zalecana i przerwij jej stosowanie, gdy nie jest już potrzebna.
