Akupresura to sztuka pobudzania pewnych części ciała do funkcjonowania na różne sposoby. W przypadku pracy istnieją trzy wyraźne punkty nacisku, które powodują skurcze. Dla kobiety, która jest gotowa do porodu, ale wolałaby uniknąć indukcji medycznej, zastosowanie akupresury może pomóc w skurczeniu się, a ostatecznie w narodzinach dziecka.
Stopka / kostka (śledziona sześciopunktowa)
Śledziona sześć punktów akupresury jest około 4 cm od wewnętrznej kostki. Aby znaleźć ten punkt, użyj pomiaru palców. Każdy koniuszek palca ma około 1 cm. Po zlokalizowaniu punktu zacznij masować i kontynuuj przez minutę. Zrób małą przerwę (około jednej minuty), a następnie powtórz.
Ręka (punkt Hoku)
Punkt hoku znajduje się na paśmie kciuka i palca wskazującego. Punkt ten znajduje się pod kątem i można go znaleźć chwytając skórę i kierując nacisk w stronę przegubu palca wskazującego. Naciśnij mocno i zacznij masować obszar. Masować przez około minutę, a następnie odpocząć przez minutę.
Pośladki (pęcherz 32 punkty)
Pęcherz 32 punktów znajduje się w dołku pośladków i jest łatwy do rozpoznania jako depresja w skórze. Aby znaleźć ten punkt, biegnij palcami wzdłuż kręgosłupa, aż dotrzesz do dołka pośladka. Kiedy palec lekko wpadnie w depresję, zacznij masować. To wywoła skurcze.
