Twoje zęby podtrzymują swój uczciwy udział w nadużyciach przez całe życie. Zgryzacze siekaczy, łzy i trzonowate rozdrabniają i żują jedzenie, zanim dostaną się do układu pokarmowego. Aby wykonać swoją pracę, zęby muszą pozostać silne i zdrowe. Kwas jabłkowy, związek o niskim pH, jest niezbędny dla twoich mięśni, ale jest wrogiem twoich zębów.
O kwasie maleinowym
Owoce i warzywa, zwłaszcza jabłka, zawierają kwas jabłkowy, związek krystaliczny, bezbarwny charakter. Według New York University Langone Medical Center twoje ciało jest w stanie produkować własny kwas jabłkowy. Twoje ciało opiera się na kwasie jabłkowym, aby pomóc w procesie przekształcania węglowodanów w energię dla optymalnej wydajności mięśni i zmniejszenia zmęczenia mięśni po wysiłku. Niedobór kwasu jabłkowego może zakłócać normalne funkcje mięśni, powodując osłabienie i ból.
Erozja szkliwa
Każdy z twoich zębów zawiera warstwę półprzezroczystej emalii. Ta emalia chroni zęby podczas użytkowania i izoluje zęby przed zmianami temperatury. Chociaż szkliwo jest najtwardszą tkanką w twoim ciele, to nie pasuje do kwasu jabłkowego. Emalia nie zawiera żadnej żywej tkanki, co oznacza, że po wystąpieniu uszkodzenia twoje ciało nie może jej naprawić. Według Health Services w Columbia University, kwas jabłkowy rozkłada szkliwo zębów, powodując dekompozycję zębów, co jest nieodwracalne.
Co możesz zrobić
Możliwe jest zmniejszenie erozji zębów poprzez usuwanie śladów kwasu jabłkowego z jamy ustnej po jedzeniu. Health Services na Uniwersytecie Columbia wyjaśnia, że pomoc może przynieść szczotkowanie neutralnym pastą do zębów lub płukanie roztworem neutralnego płynu do płukania jamy ustnej po spożyciu owoców i warzyw zawierających kwas jabłkowy. Jeśli żadne z nich nie jest pod ręką, gumę do żucia, zjeść kawałek sera lub wypić szklankę mleka, aby zwiększyć wydzielanie śliny w jamie ustnej, rozcieńczając i zmywając kwas jabłkowy.
Zabieg wybielający
Pomimo niebezpieczeństw, jakie stwarza szkliwo zębów, kwas jabłkowy ma swoje zalety. Według magazynu "Prevention Magazine" kwas jabłkowy w truskawkach może wybielić zęby. Mash dwie lub trzy truskawki w małej misce i dodać szczyptę sody oczyszczonej do zacieru. Nałóż truskawkową mieszankę sody oczyszczonej na szczoteczkę do zębów i myj zęby przez kilka minut, aby usunąć plamy. Natychmiast przepłukać wodą i podążyć za szmerem neutralnego płynu do płukania ust, który chroni szkliwo. Powtórz ten proces raz na trzy lub cztery miesiące, aby zachować swój uśmiech.
