Dieta dziecka może zwiększyć gniew, przyczyniając się do pewnych warunków. Brak zdrowej żywności, reakcji alergicznych lub szkodliwych substancji w pokarmach, które dziecko je, może być przyczyną zmian nastroju, nadpobudliwości, napadów złości, depresji i gniewu. Gniew nie zawsze jest złym emocjom, ale może prowadzić do zachowań agresywnych lub niekontrolowanych, jeśli nie rozwiązano problemu leżącego u jego podstaw.
Dodatki do żywności
Dodatkami do żywności są substancje chemiczne, które producenci dodają do żywności, aby zwiększyć ich trwałość i poprawić smak. Jedzenie jedzenia z dodatkami może przyczynić się do złości u dzieci z nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, ADHD. Zgodnie z artykułem opublikowanym w marcu 2000 r. W Centrum Nauki w "Public Health Nutrition Action Health Letter", badania wykazały, że dzieci, które jadły żywność z dodatkami, takimi jak barwniki spożywcze, wykazywały gorsze zachowanie. Dzieci te wykazywały również poprawę, gdy spożywały dietę wolną od dodatków. Typowe dodatki do żywności, które mogą być ogólnie szkodliwe, obejmują glutaminian sodu, MSG, kofeinę, sacharynę i azotany lub azotyny.
Omega-3
Gniew jest częstym problemem u dzieci cierpiących na depresję lub cierpiących na inne zaburzenia psychiczne. Dzieci z depresją mają trudniejszy czas kontrolowania i wyrażania złości niż dzieci, które nie są w depresji, zgodnie z badaniem opublikowanym w "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" w marcu 1995. Jedzenie jedzenia kwasów tłuszczowych omega-3 może pomóc osoby cierpiące na depresję, wynika z badań przeprowadzonych przez badaczy McLean Hospital w Massachusetts. Pokarmy bogate w kwasy omega-3 obejmują orzechy włoskie, ryby zimnowodne i olej rzepakowy. Przyczyna, dla której żywność ta pomaga w leczeniu depresji, jest nieznana.
Alergie pokarmowe
Alergie pokarmowe mogą powodować problemy behawioralne, takie jak drażliwość i zaburzenia snu, a także przyczyniają się do ADHD. W rzeczywistości, dzieci jedzące żywność, na którą są wrażliwe, są główną przyczyną ADHD, zgodnie z artykułem opublikowanym w marcu 2011 r. Przez NPR. Dodatkowo, badania wykazały, że dzieci, które spożywały określone pokarmy - takie jak zwykła alergia pokarmowa, pszenica, soja i mleko - wykazywały gorsze zachowanie, zgodnie z Listem Zdrowia Żywności. Niektóre dzieci, które wyeliminowały dietę spustową z diety, zauważyły poprawę zachowania. Do innych możliwych produktów spożywczych, które mogą powodować problemy, należą pomarańcze, jajka, czekolada i kukurydza.
Inne przyczyny
Dieta nie jest jedyną potencjalną przyczyną gniewu u dzieci. Uczucia stresu lub frustracji wynikające z problemów z nauką, brak koordynacji fizycznej, umiejętności lub problemy z rodziną lub przyjaciółmi mogą również wywoływać złość. Choroba lub rozwód to dwa powszechne przykłady, że modyfikacje diety nie mogą pomóc.
