Eliptyczny trener i ulotka gimnastyczna Guthy-Renker oferują trening kardio o niskim wpływie. W porównaniu do innych maszyn cardio, takich jak bieżnia lub stepper, nie ma żadnego wpływu na twoje stawy za pomocą ulotki eliptycznej lub Fitness. Jednak na tym kończą się podobieństwa. Mają różne wzory i funkcje.
Identyfikacja
Trenażer eliptyczny jest rodzajem maszyny do ćwiczeń cardio. Firma Precor, firma produkująca sprzęt fitness, wprowadziła pierwszego eliptycznego trenera w latach 90., ale dziesiątki firm produkują tego typu maszyny od 2011 roku. Istnieje kilka odmian, w tym trenażer przedni, tylny i środkowy. Fitness Flyer to produkt firmy marketingu bezpośredniego Guthy-Renker. Żadne inne firmy nie wykonują Fitness Flyera, chociaż Fitness Quest produkuje podobny produkt o nazwie Szybowiec Gazelle.
Projekt
Eliptyczny trener to bardziej zaawansowana mechanicznie maszyna niż Flyer sprawnościowy. Eliptyka ma mechanizm koła zamachowego, zwykle z przodu lub z tyłu jednostki. Pasek napędowy łączy koło zamachowe i ramiona korby, więc po przesunięciu pedałów poruszasz kołem zamachowym. Powoduje to bezwładność w mechanizmie napędowym. Fitness Flyer ma metalową ramę w kształcie litery U. Pedały są mocowane za pomocą długich metalowych ramion do górnej części ramy U. Ramiona pedałów poruszają się do przodu i do tyłu. Ulotka Fitness jest mniejsza i lżejsza niż eliptyczny trener.
Ruch
Trenażer eliptyczny i Ulotka przydatności do ćwiczeń oferują trening kardio o niskim wpływie, zarówno z aspektem dolnej części ciała, jak i górnej części ciała. Ruchy są różne na każdej maszynie. Ruch pedałów Ulotki Fitness jest bardziej złożony. Jest podobny do narciarzy biegowych, ale z krzywą wznoszącą. Ruch pedałów eliptycznego trenażera ma kształt eliptyczny - twoje stopy poruszają się wokół owalu, a nie tylko w przód iw tył.
cechy
Możesz regulować opór pedałów Fitness Flyer za pomocą ręcznych pokręteł na ramie. Mały monitor zapewnia podstawowe informacje na temat treningu, takie jak czas i odległość. Większość eliptycznych trenerów oferuje cyfrową oporność pedałów, a niektóre modele mają pochylnię pod kątem nachylenia. Konsola zwykle dostarcza informacji o odległości, tętnie, czasie, kaloriach i poziomie oporu. Większość eliptycznych trenerów ma wbudowane programy treningowe, które automatycznie dostosowują opór do Ciebie.
