HCG lub ludzka gonadotropina kosmówkowa jest hormonem produkowanym przez łożysko podczas ciąży. Hormon ten stosuje się w leczeniu niepłodności u obu płci, a także jest wstrzykiwany lub przyjmowany doustnie w postaci pastylki przez osoby stosujące dietę HCG w ramach schematu odchudzania. Jednak uzupełnienie HCG może prowadzić do szeregu działań niepożądanych, w tym depresji, według Celeste Robb-Nicholson, M.D., redaktora naczelnego "Harvard Women's Health Watch".
Rola HCG w ciele
HCG jest hormonem, który pomaga stymulować wytwarzanie progesteronu z jajników we wczesnej ciąży, według Lucy J. Puryear, autorki "Understanding Your Moods When You Expecting". Gdy łożysko jest wystarczająco rozwinięte, przejmuje wytwarzanie progesteronu, a także zaczyna wytwarzać estrogen. Te dwa hormony odpowiadają za zmiany nastroju, które wiele kobiet doświadcza w czasie ciąży. Chociaż HCG było związane z porannym mdłością, nie było ono związane z wahaniami nastroju podczas ciąży.
Dieta HCG
Dieta HCG opiera się na założeniu, że surowo ograniczające kalorie, wraz z przyjmowaniem dziennej dawki HCG, pomogą Ci schudnąć. Niektóre protokoły HCG wymagają surowego ograniczenia kalorii o 500 kalorii dziennie, ale inne pozwalają na 800 kalorii. Badania naukowe podały jednak wątpliwość co do skuteczności HCG jako suplementu odchudzającego. Badacze, tacy jak Robb-Nicholson, postulują, że dietetycy stosujący protokół HCG tracą tylko na skutek ograniczenia liczby kalorii i nie ma dowodów na to, że HCG stymuluje utratę wagi.
HCG i zdrowie psychiczne
Biorąc HCG jako suplement diety może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, w tym depresji i drażliwości, zgodnie z Angela Haupt, autor "HCG Diety Danger". Niektórzy zwolennicy diety HCG, tacy jak Stephen Holt, autor książki "Holt On: The HCG Diet Revolution", odpierają to. Holt twierdzi, że postać HCG stosowanego w diecie zawiera beta-endorfiny, które podnoszą nastrój. Jednak twierdzenia te nie zostały wykazane w badaniach naukowych, które nie pokazują, że przyjmowanie suplementu HCG poprawia nastrój.
Inne skutki uboczne
HCG ma skutki uboczne, gdy jest przyjmowany jako suplement. Na przykład, podczas gdy poziomy HCG podczas ciąży nie były związane z niekorzystnymi skutkami dla zdrowia, przyjmowanie HCG jako suplementu odchudzającego było związane z przerzedzaniem włosów, bólami głowy, zaparciami i tkliwością piersi. Poważniejsze, HCG może prowadzić do niebezpiecznych zakrzepów krwi w płucach, co może być śmiertelne. Ponadto spożycie niskokaloryczne zalecane przez dietę HCG nie zapewnia wystarczającego odżywienia, aby utrzymać optymalne zdrowie.
