Jak się okazuje, nasza miłość do kawy nie jest tylko w naszych głowach. Kawa dosłownie powoduje, że się w niej zakochujemy - i jako bonus pomaga nam to osiągnąć cele związane z utratą wagi.
Naukowcy z Uniwersytetu Naukowego i Technologicznego Huazhong w Wuhan, Chiny, wstrzyknęli mysz kofeinę na dwa tygodnie i odkryli, że wzmaga ona uwalnianie oksytocyny (znanej również jako "hormon miłości" lub "hormon przytulania", ponieważ jest zwykle uwalniana kiedy ludzie się tulą lub wiążą ze sobą). Okazuje się, że podwyższony poziom oksytocyny pomógł stłumić apetyty małych gryzoni i zmotywował ich do ćwiczeń.
Oto bardziej naukowe wyjaśnienie, dlaczego kofeina jest tak dobra dla utraty wagi: Blokuje ona receptory adenozyny w mózgu, które odgrywają kluczową rolę w tworzeniu uczucia senności lub senności (dlatego najpierw pijemy ją rano - postaraj się ). Kiedy te receptory są zablokowane, wyzwala adrenalinę, endorfiny i uwalnianie oksytocyny w komórkach mózgowych.
"Odkryliśmy, że kofeina znacznie ogranicza spożycie żywności i zwiększa aktywność kółka otyłych myszy indukowanych dietą" - powiedział Guo Zhang, główny autor badania, jak donosi The Daily Mail. "Wyniki razem pokazują, że kofeina poprawia stan otyłości i chorób powiązanych, zarówno poprzez zmniejszenie spożycia żywności, jak i promowanie wydatków na energię".
Wyniki nowego badania potwierdzają wcześniejsze badania dotyczące kawy i utraty wagi. Na przykład badanie z 2015 roku wykazało, że zaledwie kilka filiżanek kawy dziennie pomogło dietetykom utrzymać funty po osiągnięciu pożądanej wagi, według The Daily Mail
Oczywiście, dawki kofeiny myszy były wyjątkowo wysokie (odpowiednik 24-36 filiżanek kawy dla ludzi), ale naukowcy są przekonani, że można opracować pigułkę przeciw otyłości zawierającą duże ilości kofeiny, aby osiągnąć podobne wyniki.
Utrzymywanie naszego ciężaru i zwiększanie motywacji nie są jedynymi korzyściami płynącymi z kawy. Kilka dodatkowych korzyści to zapobieganie chorobie Alzheimera, chorobom wątroby, cukrzycy typu 2 i depresji, a nawet obniżenie ryzyka przedwczesnej śmierci.
Może wszystkim, czego naprawdę potrzebujemy, jest miłość i kawa.
Co myślisz?
Czy podobne badania lub podobne badania promujące korzyści zdrowotne kawy wpłyną na twoje spożycie? Czy zauważyłeś, że kawa wpływa na twoje zdrowie, ćwiczenia lub cele odchudzania? Powiedz nam w komentarzach!
