Ciepłe okłady są przydatne do tymczasowego łagodzenia dyskomfortu spowodowanego przez suchość, podrażnienie i zaczerwienienie w okolicy oczu. Niektórymi przyczynami dyskomfortu w gałce ocznej są infekcje bakteryjne, infekcje wirusowe, zapalenie zatok, zapalenie spojówek, zapalenie skóry, róża, chrząstki, zapalenie powiek i alergie. W przypadku odczuwania dyskomfortu w oku, szczególnie w przypadku stanów zapalnych, bólu lub zaburzeń widzenia, które mogą wskazywać na poważniejszy stan oczu, należy zgłosić się do lekarza. Lekarz może zalecić stosowanie ciepłych kompresów poza lekami i innymi terapiami.
Krok 1
Umyć ręce wodą z mydłem, aby nie przenosić bakterii na kompres.
Krok 2
Złóż czystą, miękką myjkę w trzeciej części wzdłuż.
Krok 3
Wypełnij średniej wielkości miskę letnią wodą z kranu.
Krok 4
Zanurzyć złożoną myjkę w letniej wodzie, aby ją zwilżyć.
Krok 5
Pochylaj się nad zlewem. Zdejmij złożoną myjkę z miski z wodą. Nie wykręcając myjki, przyciśnij ją delikatnie do zamkniętych oczu. Ponownie wrzuć ściereczkę do miski z letnią wodą co kilka sekund, aby ją rozgrzać. Nakładaj ciepły krem na oczy około 20 razy lub przez pięć minut.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Średniej wielkości miska
- Myjka
Wskazówki
- Jeśli wolisz położyć się podczas używania ciepłego kompresu, delikatnie wykręć myjkę, aby usunąć nadmiar wody przed ułożeniem jej na zamkniętych oczach. Weź ze sobą miskę wody do miejsca, w którym będziesz leżeć, aby regularnie wracać do kompresu, aby utrzymać ciepło. Najlepszym czasem na zastosowanie ciepłych kompresów oka jest budzenie się rano i tuż przed snem oraz 30 minut przed zastosowaniem leków do oczu, zgodnie z Rand Eye Institute.
Ostrzeżenia
- Płukać kompres po użyciu, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz zaraźliwe schorzenie oczu, takie jak zapalenie spojówek, powszechnie nazywane, różowe oczy.
