Kashi Go Lean to produkt zbożowy sprzedawany, aby pomóc Ci schudnąć, zwiększając ilość spożywanego błonnika i białka na co dzień. Kashi Go Lean jest wytwarzany z różnych ziaren zawierających gluten i jest powszechnie spożywany z mlekiem, co może wywoływać objawy nietolerancji glutenu i laktozy. Wzdęcie jest częstym objawem nietolerancji pokarmowej, ale może być również wynikiem zwiększenia spożycia błonnika. Jeśli po zjedzeniu Kashi Go Lean wystąpią objawy oprócz wzdęć i problemów trawiennych, należy skonsultować się z lekarzem.
Nietolerancja pokarmowa
Nietolerancja pokarmowa jest wynikiem wady pokarmowej, która wpływa na zdolność wchłaniania niektórych cukrów i białek. Nietolerancja pokarmowa to nie to samo co alergia pokarmowa. Alergie pokarmowe są wywoływane przez układ odpornościowy, a nietolerancja pokarmowa to niezdolność do trawienia niektórych pokarmów. Według American College of Gastroenterology, najczęstszymi objawami nietolerancji pokarmowej są: ból brzucha, wzdęcia, gaz, nudności, biegunka i skurcze żołądka. Ciężka nietolerancja może powodować ściegi, świszczący oddech, zatrzymanie płynów, obrzęk, bóle głowy i wysypki.
Nietolerancja glutenu
Nietolerancja glutenu jest również nazywana celiakią i jest wywoływana przez spożywanie pokarmów zawierających gluten. Kashi Go Lean składa się z więcej niż jednego ziarna, które zawiera gluten, szczególnie ledwie, pszenicę i żyto. Gluten to białko, które jest bezpiecznie trawione przez większość ludzi. Jeśli nie tolerujesz glutenu, jedzenie Kashi Go Lean spowoduje wzdęcia, ból brzucha i biegunkę. Ten stan jest połączeniem złego wchłaniania i nieprawidłowej reakcji na gluten w małych jelitach, zgodnie z informacjami National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Kiedy spożywasz gluten i masz celiakię, małe włoskowate cząstki, które wyścielają jelita, zostają uszkodzone, co powoduje dalsze komplikacje.
Nietolerancja laktozy
Zwykle jesz Kashi Go Lean z mlekiem, co może wywoływać objawy nietolerancji laktozy u niektórych osób. Najczęstsze objawy to wzdęcia, biegunka i gazy. Laktoza to rodzaj cukru występującego w mleku, który powoduje problemy trawienne u niektórych osób. Jeśli nie tolerujesz laktozy, używaj substytutu mleka, takiego jak mleko sojowe, mleko ryżowe lub mleko migdałowe - lub używaj mleka bez laktozy - podczas jedzenia Kashi Go Lean.
Uwagi dotyczące światłowodu
Kashi Go Lean zawiera 10 g błonnika po zerwaniu, co może powodować wzdęcia, ból żołądka i żołądka, jeśli normalnie nie jesz dużo błonnika w codziennej diecie, zgodnie z MedlinePlus. Jeśli wzdęcie jest wynikiem zbyt dużej ilości błonnika, zacznij od małej ilości płatków i powoli zwiększaj ilość spożywanego Kashi Go Lean.
