Zgodnie z tekstem piosenki z lat sześćdziesiątych autorstwa Sammy'ego Cahna i Jimmy'ego van Heusena: "Miłość jest piękniejsza po raz drugi". W rzeczywistości jednak, psycholog i par terapeuta dr Joel Block ostrzega, że nie każdy rozpalony romans z byłym gwarantuje szczęśliwszy rezultat niż to, co zdarzyło się wcześniej. Jeśli planujesz dać swojemu byłemu chłopakowi drugą szansę i powrócić do randki, ważne jest, aby twój otwarty umysł i wybaczające serce były zrównoważone przez zdrowy szacunek dla twojego poczucia własnej wartości i własnej wartości.
Krok 1
Zrób listę powodów, dla których ty i twój były chłopak się rozeszliście. Przykłady tego mogą obejmować różne interesy, cele i wartości, niezgodne harmonogramy, nieuczciwość, niewierność, fizyczne lub emocjonalne nadużycie, lub po prostu nie być gotowym na odpowiedzialność poważnego związku. Zadaj sobie pytanie, co się zmieniło, gdy jesteś osobno, co wpłynęło lub rozwiązało te problemy do zadowolenia.
Krok 2
Określ powody, dla których chcesz dać mu kolejną szansę. Jednym z najlepszych powodów do pogodzenia jest to, że zawsze troszczysz się o niego, że czujesz, że oboje jesteście emocjonalnie rozwinięci i że jesteście gotowi docenić swój własny wkład w rozpad. Komentatorka i autorka książki "Weekendowa" Denseirl, "Judy McGuire", ostrzega, że kobiety często wracają do znajomych rąk byłego chłopaka, ponieważ są samotne, przygnębione, odkrywają, że są w ciąży lub zostały porzucone przez kogoś innego. Żadna z nich, jak mówi, nie jest dobrym powodem, by go spotkać.
Krok 3
Dowiedz się, czy twój były jest tak zainteresowany powrotem jak ty. Jeśli jesteś inicjatorem tego ruchu, możesz zbierać te informacje od znajomych lub zapytać go bezpośrednio. Zamiast umieszczać go na miejscu osobiście lub postawić na niezręczne odrzucenie, możesz wysłać mu kartę "myślącą o tobie" lub zostawić mu wiadomość telefoniczną. Jeśli jest tym, który chce się z tobą połączyć, to od ciebie zależy, czy zdecyduje się na nowy start. W swojej książce "Broken Promises, Mended Hearts: Utrzymywanie zaufania w miłości", Block podkreśla znaczenie zaufania swoim instynktom. Jeśli nie czujesz się dobrze, powiedz to.
Krok 4
Umów się na spotkanie w neutralnym miejscu, aby ustalić podstawowe zasady dotyczące przeprowadzania się i ponownego spotkania. Psycholog dr Shirley Glass, ekspert w dziedzinie niewierności, podkreśla znaczenie nalegania na osobistą odpowiedzialność. Jeśli, na przykład, zerwałeś z nim, ponieważ cię zdradził, to musi być jasne, że masz zerową tolerancję na to, że nadal utrzymuje związek z drugą kobietą, przez telefon lub przez e-mail. W ramach procesu leczenia zwraca też uwagę, że ty z kolei musisz pozbyć się swoich podejrzeń i obsesji, że za każdym razem, gdy zniknie mu z oczu, musi oszukiwać.
Krok 5
Odwiedź ulubione miejsca, aby przypomnieć sobie szczęśliwe wspomnienia, które wspólnie stworzyliście. Według McGuire ważne jest również wypróbowywanie nowych rzeczy i doświadczanie siebie nawzajem w ustawieniach, które nie są znane żadnemu z was w ramach procesu ponownego odświeżania. Jest to szczególnie ważne, jeśli weźmiesz swojego byłego gdzieś, gdzie zwykłeś iść z tymczasowym zainteresowaniem miłosnym. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić w fazie ponownego rozpalania, jest zmuszenie go do myślenia, że robisz porównania.
Krok 6
Rozpoznaj, kiedy druga szansa dobiegnie końca i nadszedł czas, aby zamknąć drzwi. Blok definiuje zaufanie jako poczucie bezpieczeństwa fizycznego i emocjonalnego. Ponadto wymaga od obu partnerów wzajemnego poszanowania potrzeb i komunikowania się, jeżeli potrzeby te nie są zaspokajane. Podczas gdy z pewnością możliwe jest zbudowanie przez dwie osoby silniejszego związku za drugim razem, Block wskazuje, że jedno lub drugie często przynosi nierealistyczne oczekiwania sukcesu, które powodują dodatkową presję i stres.
Wskazówki
- Niech znajomi i rodzina wiedzą, że planujesz umówić się z byłym chłopakiem. Ostatecznie decyzja jest ostateczna, ale to prawdopodobnie ci sami ludzie, którzy byli twoimi płytami dźwiękowymi, kiedy robił cię tak nieszczęśliwym. Użyj ich jako sprawdzianu rzeczywistości, jeśli nie masz pewności, że postępujesz słusznie.
