Niedobór żelaza często występuje u kobiet w wieku rozrodczym. Kobiety w wieku rozrodczym mają wyższe zapotrzebowanie na żelazo niż kobiety lub mężczyźni po menopauzie, ponieważ tracą krew co miesiąc w okresie menstruacji. Twój lekarz może przepisać siarczan żelazawy, najczęściej zalecany rodzaj suplementu żelaza, zgodnie z Centrum Medycznym Uniwersytetu Maryland, jeśli masz niski poziom żelaza. Przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych, znanych również jako doustne środki antykoncepcyjne, może zmniejszyć zapotrzebowanie na żelazo na kilka sposobów.
Zmniejszone krwawienie
Pigułki antykoncepcyjne mają pozytywny efekt uboczny zmniejszania się krwawienia miesiączkowego u większości kobiet. Wyściółka macicy nie gromadzi się do grubych poziomów widocznych podczas produkcji naturalnego estrogenu, więc podczas menstruacji jest mniej rzucanych. Kiedy nie przyjmujesz doustnych środków antykoncepcyjnych, twoja wyściółka gęstnieje pod wpływem estrogenu, aby rozwijający się zarodek miał wystarczającą ilość krwi do wzrostu. Sztuczne formy estrogenu nie zagęszczają podszewki tak bardzo, więc odczuwa się mniej krwawienia miesiączkowego. Utrata mniejszej ilości krwi oznacza mniejsze ryzyko wystąpienia niedoboru żelaza.
Żelazo w doustnych środkach antykoncepcyjnych
Niektóre marki doustnych środków antykoncepcyjnych zawierają żelazo w postaci siarczanu żelazawego lub innych suplementów żelaza w nieaktywnych tabletkach, czasami nazywane "pigułkami", które przyjmujesz. Wiele doustnych środków antykoncepcyjnych zatrzymuje aktywne hormony po trzech tygodniach i daje tabletki "przypominające", które nie zawierają hormonów, ale utrzymują regularny cykl przyjmowania jednej tabletki dziennie. Możesz rozpoznać doustne środki antykoncepcyjne, które zawierają żelazo, ponieważ używają one chemicznego symbolu żelaza, Fe, w swoim imieniu.
Iron Needs
Kobiety w wieku rozrodczym zwykle potrzebują 18 mg żelaza dziennie. Żelazne sole żelaza, które zawierają siarczan żelazawy, mają najlepszą szybkość wchłaniania suplementów żelaza. Kiedy jednak zażywasz doustne środki antykoncepcyjne, nie musisz brać tak dużo żelaza, jak twierdzi Colorado State University Extension; 10,9 mg żelaza dziennie zaspokoi twoje potrzeby, gdy masz pigułki antykoncepcyjne.
Rozważania
Większość kobiet, ale nie wszystkie, odczuwa mniej krwawień miesiączkowych podczas przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych. Jeśli nadal masz ciężkie miesiączki, nadal możesz potrzebować suplementu żelaza. Zapytaj swojego lekarza, jaką dawkę należy zażyć, zwłaszcza jeśli tabletki antykoncepcyjne zawierają również żelazo, ponieważ twoje ciało nie wydala żelaza, które gromadzi się w tkankach i narządach, takich jak wątroba. Przedawkowanie żelaza może powodować zaburzenia czynności wątroby, cukrzycę i przebarwienia skóry.
