Jedzenie czekolady sprawia, że większość ludzi czuje się świetnie, zauważa "Psychology Today". Dzieje się tak, ponieważ czekolada zawiera anandamid, neuroprzekaźnik, który podnosi nastrój. Co ciekawe, kobiety odczuwają najsilniejsze pragnienie spożywania czekolady przed i podczas cyklu menstruacyjnego. Czekolada wydaje się mieć działanie przeciwdepresyjne na kobiety tuż przed ich miesięcznym okresem. Czekolada zawiera substancje podobne do estrogenu. Sugeruje to, że spożywanie czekolady pomaga podnieść poziom estrogenu.
Estrogen i menopauza
Estrogen jest hormonem, który jest niezbędny do prawidłowego rozwoju seksualnego kobiet - informuje MayoClinic.com. Estrogen pomaga również regulować cykl menstruacyjny, od początku dojrzewania do menopauzy. Twoje ciało produkuje mniej estrogenu po przejściu menopauzy. Przyjmowanie suplementów estrogenowych pomaga złagodzić objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, niezwykłe pocenie się i zawroty głowy. Estrogen zmniejsza ryzyko osteoporozy u kobiet w okresie menopauzy, a także łagodzi skutki opóźnionego dojrzewania płciowego kobiet. Estrogen pomaga także złagodzić zapalenie pochwy i problemy z jajnikami. Estrogen został również użyty do pomocy w leczeniu raka gruczołu krokowego u mężczyzn.
Czekolada i fitochemikalia
Czekolada zawiera związki fitochemiczne, takie jak flawonoidy, raporty z University of Maryland Medical Center. Fitochemikalia to chemikalia produkowane przez rośliny, które są korzystne dla zdrowia ludzi. Izoflawony są również nazywane fitoestrogenami, ponieważ mają działanie bardzo podobne do estrogenu. Spożywanie dużych ilości żywności zawierającej fitoestrogeny, takie jak soja, złagodzi objawy niedoboru estrogenu. Ponieważ czekolada ma fitoestrogeny, spożywanie czekolady pomoże złagodzić skutki zubożonego poziomu estrogenu u kobiet, zauważa "Psychology Today". Należy jednak zauważyć, że korzyści płynące z suplementów fitochemicznych nie zostały jeszcze zatwierdzone.
Terapia zastępcza czekolady i hormonów
Kobiety, które są na standardowej hormonalnej terapii zastępczej często rozwijają chęć zjedzenia czekolady, donosi "Psychology Today". Czekoladowe pragnienie jest najsilniejsze, gdy poziom progesteronu jest niski. Kobiety miesiączkujące podobnie pragną czekolady w fazie cyklu menstruacyjnego, gdy poziom progesteronu jest niski. Przyjmowanie czekolady wydaje się złagodzić objawy związane z niskim progesteronem, a także naśladować działanie estrogenu.
Zagrożenia dla zdrowia w czekoladzie
Pomimo pozytywnego wpływu na zdrowie, czekolada podnosi również ryzyko rozwoju chorób, takich jak kamienie nerkowe, donosi MayoClinic.com. Ponadto czekolada zawiera szczawian, substancję, która upośledza wchłanianie wapnia. Sugeruje to, że spożycie czekolady potencjalnie powoduje niską gęstość kości. Czekolada zawiera także aminokwas tyraminy, zauważa "Psychology Today". Tyramina indukuje uwalnianie adrenaliny, ale także powoduje wzrost ciśnienia krwi i tętna. Tyramina może powodować nudności i bóle głowy.
