Zarówno olej rybny, jak i czosnek zawierają mieszaninę substancji chemicznych, które mają fizjologiczny wpływ na organizm człowieka, co prowadzi do obaw związanych z możliwymi interakcjami wynikającymi z przyjmowania obu tych substancji jednocześnie. Chociaż nie znaleziono dowodów toksycznych oddziaływań między czosnkiem a olejem rybim, nadal istnieje ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, należy skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów oleju z ryb i czosnku w tym samym czasie.
Toksyczność
Wstępne badania łączonych olejów rybnych i dodatków czosnkowych nie wykazały istotnych obaw dotyczących bezpieczeństwa. W jednym z badań nad szczurami, trwającym 12 miesięcy, połączenie oleju z ryb i suplementów czosnku nie spowodowało znaczącego wpływu na zachowanie, czynność narządów lub inne badania krwi, donosi artykuł opublikowany we wrześniu 2001 r. W wydaniu "International Journal of Vitamin" i badania żywieniowe. "
Studia w ludziach
Wstępne badania na ludziach również sugerują, że olej rybny i czosnek są bezpieczne do spożycia razem. W niewielkiej próbie 50 mężczyzn z wysokim poziomem cholesterolu, połączenie oleju z ryb i czosnku nie spowodowało żadnych negatywnych skutków w ciągu 12 tygodni, donosi badanie opublikowane w 1997 r. W "The American Journal of Clinical Nutrition". Jednak badanie to było bardzo małe, a czas jego trwania krótki.
Efekt przerzedzania krwi
Mimo że w badaniach nie stwierdzono poważnych skutków ubocznych związanych z łączeniem oleju z ryb i czosnku, należy zachować ostrożność przy tej kombinacji. Zarówno czosnek, jak i olej rybi mogą mieć działanie rozrzedzające krew, co oznacza, że mogą zmniejszyć zdolność krzepnięcia krwi. Przyjmowanie obu suplementów w tym samym czasie może wpłynąć na efekt rozrzedzania krwi, co może zwiększyć ryzyko nadmiernego krwawienia, zgodnie z MedlinePlus.
Inne interakcje
Ze względu na działanie rozrzedzające krew czosnku i oleju z ryb, przyjmowanie innych ziół lub leków, które również zmniejszają krzepliwość krwi, może prowadzić do dodatkowego zwiększenia ryzyka nadmiernego krwawienia. Dostępne bez recepty leki o działaniu rozrzedzającym krew obejmują aspirynę, naproksen i ibuprofen. Leki na receptę, takie jak warfaryna, haperina, diklofenak i klopidogrel również mają działanie przeciwzakrzepowe. Wiele innych produktów ziołowych może również przyczynić się do rozrzedzenia krwi, w tym miłorzębu, kurkumy i witaminy E. Przed zażyciem któregokolwiek z tych produktów w tym samym czasie, co czosnek i olej rybny, należy skonsultować się z lekarzem.
