Przyprawiona herbata oferuje pijącym korzyści nie tylko dla herbaty, ale także dla różnych przypraw dodanych do mieszanki herbaty. Herbata jest źródłem przeciwutleniaczy, które mogą wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w odparciu chorób. Przyprawiona herbata zawiera również witaminę B, witaminę C, potas, magnez i karoten, wszystkie niezbędne minerały i składniki odżywcze dla zdrowego organizmu. Różne rodzaje przypraw zmieszane z zielonymi, białymi lub czarnymi herbatami można mieszać, aby zaoferować pijącemu szereg korzyści zdrowotnych.
Przyprawowe dodatki do herbaty są głównie anegdotyczne. Zawsze należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić, czy herbata z przyprawami jest odpowiednia dla Ciebie.
Przeciwutleniacze
Źródło: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Przyprawione herbaty, czy to białe, czarne czy zielone, zazwyczaj zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy twojego organizmu. W zależności od rodzaju przeciwutleniacza, którego herbata i mieszane przyprawy zawierają, korzyści zdrowotne mogą obejmować lepszą ochronę przed niektórymi chorobami i chorobami, silniejsze błony śluzowe, obniżenie gorączki i skuteczność przeciwko niektórym bakteriom i wirusom. Zielarze często sugerują przyjmowanie herbat przyprawionych kurkumą w celu spożycia przeciwutleniaczy, które wspomagają funkcjonowanie nerek i wątroby lub cynamonu, aby pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zapytaj swojego dostawcę usług zdrowotnych, czy herbata z przyprawami może zaoferować ci korzyści z przeciwutleniaczy.
Zapalenie i Pain Relief
Źródło: Diana Taliun / iStock / Getty Images Niektóre przyprawione herbaty, takie jak herbata kajeńska i czarna, herbata imbirowa i herbata z goździków mogą zawierać przeciwutleniacze i inne polifenole, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i przynieść ulgę w bólu. Zielarze często zalecają przyprawy pieprz cayenne, która jest bogata w zwalczającą ból kapsaicynę, ludziom cierpiącym na takie choroby zapalne, jak zapalenie stawów czy zapalenie kaletki. Herbata o smaku szafranowym zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zmniejszeniu gorączki i stanu zapalnego. Goździki są przeciwzapalnymi przyprawami używanymi często do łagodzenia bólu dziąseł i bólu gardła. Herbata goździkowa jest bogata w magnez i jest dobrym źródłem witaminy C i witaminy K. Przed przyjęciem herbaty z przyprawami skonsultuj się z lekarzem, aby zmniejszyć stan zapalny lub złagodzić ból.
Emotional Calm and Depression Lifts
Źródło: eskymaks / iStock / Getty Images Niektóre herbaty przyprawowe, takie jak herbata imbirowa, mogą pomóc w złagodzeniu nudności i zaburzeń żołądkowych. Tradycyjne indyjskie herbaty Chai są mieszane z przyprawami specjalnie zaprojektowanymi, aby promować spokój i spokój. Mieszanki Chai zazwyczaj obejmują czarny pieprz, goździki, gałkę muszkatołową, imbir, kardamon, cynamon i koper włoski. Przyprawa anyżu, słodka lukrecja, od wieków wykorzystywana jest w herbatach ludowych w medycynie, aby pomóc w zaszczepieniu harmonii i równowagi emocjonalnej. Twój lekarz może ci pomóc w podjęciu decyzji, czy herbata z przyprawami może ci pomóc.
