Ciało szkliste jest płynem, który wypełnia tylną część oka. Ta gruba substancja przypominająca żel pomaga twojemu oczom zachować kształt, a także pomaga chronić struktury w obrębie oka. Wraz z wiekiem, ciało szkliste może się zepsuć i zlepić razem. Ten proces może spowodować pojawienie się mętnych, czarnych plam, które przechodzą przez twoją wizję. Leczenie nie może przywrócić tego płynu, ale niektóre składniki odżywcze mogą pomóc w zapobieganiu rozpadu składników w ciele szklistym.
Utlenianie
Rozbicie ciała szklistego może wynikać z utleniania. Jest to naturalny proces, który zachodzi w twoim ciele, w wyniku czego niestabilne cząsteczki, często nazywane wolnymi rodnikami, uszkadzają komórki, w tym komórki tworzące ciało szkliste. Wolne rodniki powstają z narażenia na promieniowanie, dym papierosowy lub chemikalia, a także z naturalnego procesu trawienia i przechowywania żywności - wyjaśnia National Center of Complementary and Alternative Medicine. Możesz ograniczyć narażenie na czynniki środowiskowe, aby zmniejszyć ryzyko stresu oksydacyjnego. Aby zapobiec powstawaniu wolnych rodników w procesach na ciele, możesz spożywać zdrową żywność, która zawiera przeciwutleniacze, składniki odżywcze, które mogą pomóc w zapobieganiu utlenianiu.
Przeciwutleniacze
Wiele składników odżywczych ma właściwości antyoksydacyjne, a te składniki odżywcze mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia mętów i innych szkód w płynie szklistym. Niektóre z tych korzystnych składników odżywczych to witamina C, witamina E, beta karoten, luteina i zeaksantyna. Nie należy zwiększać dawki bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Potrafi ocenić dietę i pomóc w opracowaniu planu żywności, który spełnia wszystkie Twoje potrzeby żywieniowe.
Źródła
Twój lekarz może zalecić przyjmowanie suplementu witaminowego, który zawiera jeden lub więcej składników odżywczych przeciwutleniających. Jednak może ona ci powiedzieć, aby zamiast tego wybierać zdrową żywność, która zapewni ci składniki odżywcze, których potrzebujesz do utrzymania zdrowego ciała szklistego i innych części oczu. Na przykład, ciemnozielone, liściaste warzywa zawierają luteinę i zeaksantynę, lub możesz wybrać truskawki, pomarańcze i szpinak dla witaminy C. Jak również, wiele orzechów i nasion, takich jak migdały i nasiona słonecznika, dostarcza witaminę E. Jeśli lekarz zaleci zwiększasz swoje spożycie antyoksydantów poprzez dietę, ona pomoże Ci stworzyć plan odżywiania, który zapewni ci źródła składników odżywczych, które odpowiadają Twoim potrzebom zdrowotnym.
Rozważania
Wiele osób ma do czynienia z kilkoma zmiennymi w swojej wizji, ale jeśli masz nowych pacjentów, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Nagły początek wielu nowych mętów może wskazywać na oderwanie siatkówki, a to wymaga natychmiastowej uwagi, aby zapobiec trwałym zmianom w widzeniu. Jeśli chcesz zwiększyć spożycie przeciwutleniaczy, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Niektóre pokarmy i składniki odżywcze mogą zakłócać niektóre leki, takie jak leki rozrzedzające krew. Twój lekarz może pomóc ci ustalić, czy masz jakiekolwiek ryzyko związane z tymi interakcjami.
