Prysznic parowy to udogodnienie, które można znaleźć w wielu centrach fitness, klubach sportowych i domach. Prosty design, podstawowy prysznic parowy składa się z zamkniętego pokoju z płytkami z wytwornicą pary. Prysznice parowe lub łaźnie parowe to wielowiekowa tradycja sięgająca starożytnego Rzymu. Prysznice parowe mają szerokie zastosowanie ze względu na liczne korzyści zdrowotne, które oferują.
Lepsza cyrkulacja
Narażenie na parę powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, poszerzenie naczyń krwionośnych. Przy większej ilości miejsca w naczyniach krwionośnych zwiększa się przepływ krwi, poprawiając krążenie. Według strony internetowej Pub Med, rozszerzenie naczyń krwionośnych ma pozytywny wpływ na ciśnienie krwi i często jest inicjowane za pomocą leków. Dzięki użyciu prysznica parowego można cieszyć się bezpiecznym, naturalnym działaniem rozszerzającym naczynia krwionośne.
Odzyskiwanie z ćwiczeń
Podczas ćwiczeń metaboliczne odpady powstają w mięśniach, co powoduje bolesność i zmęczenie. Połączenie prysznica parowego z zimną wanną lub prysznicem może pomóc wypróżnić te odpady. Na przemian między ciepłem pary a zimną kąpielą działa pompowanie w naczyniach włosowatych i mięśniach odpływowych odpadów. Zamień na jedną minutę pary i jedną minutę zimnej wody, aby zainicjować akcję pompowania.
Ochrona skóry
Steam jest często używany do pielęgnacji skóry, ponieważ otwiera pory i pozwala ci swobodnie się pocić. Według Green Planet para jest skutecznym środkiem domowym do oczyszczania skóry. Dwadzieścia minut pary, raz w tygodniu, wystarcza, aby zmniejszyć przebarwienia, takie jak pryszcze i zaskórniki. Steam działa również jako preparat do golenia, zmiękczając włosy i redukując oparzenia.
Radzenia sobie ze stresem
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie cieszą się prysznicami parowymi, jest ich relaks. Ciepło pozwala rozluźnić mięśnie, zmniejszając napięcie. Według National Strength and Conditioning Association, prysznice parowe mają męczący efekt, który może poprawić sen po użyciu przed snem.
