Gorąca woda poprawia krążenie krwi, układ trawienny, układ nerwowy i stan psychiczny. Ciepłe napoje o temperaturze również zapewniają ulgę od objawów przeziębienia i zmęczenia, wynika z raportu opublikowanego w grudniowym wydaniu "Rhinology". Cytryny są bogate w witaminy B i C, ryboflawiny, wapnia, fosforu, magnezu, białka i węglowodany. Kiedy te dwa przedmioty są zmieszane razem, korzyści dla twojego ciała są niesamowite.
Utrata wagi
Woda cytrynowa przyspiesza proces odchudzania. Photo Credit: NatashaPhoto / iStock / Getty Images Woda cytrynowa przyspiesza proces odchudzania. W rzeczywistości picie gorącej cytrynowej wody przed śniadaniem pozwala spalić kalorie i usunąć niechciane substancje chemiczne w organizmie. Dzieje się tak dlatego, im bliżej wody do temperatury ciała, tym łatwiej ją wchłonąć. Według przeglądu opublikowanego w lutowym wydaniu "Current Opinion in Lipidology", owoce cytrusowe, w tym cytryny, zawierają potężne związki, które pomagają walczyć z takimi chorobami jak miażdżyca i otyłość.
Cera
Cytryny są naturalnymi środkami antyseptycznymi i mogą pomóc w leczeniu problemów skórnych. Źródło: Digital Vision / Digital Vision / Getty Images Cytryny są naturalnymi środkami antyseptycznymi i mogą pomóc w leczeniu problemów skórnych. Witamina C w cytrynach odmładza skórę. Picie gorącej cytrynowej wody dziennie może usunąć zmarszczki i zaskórniki, zlikwidować blizny i zmniejszyć uczucie pieczenia na skórze.
Układ trawienny
Zgaga Zdjęcie Credit: Sp. Z oo / Lightwavemedia / Getty Images Picie gorącej cytrynowej wody może złagodzić wiele problemów trawiennych, w tym nudności, zgagę i pasożyty. Dzieje się tak dlatego, że sok z cytryny pomaga wątrobie wytwarzać więcej żółci, co pomaga w procesie trawienia. Gorąca woda cytrynowa łagodzi również wzdęcia, zaparcia gazowe i zaparcia.
Hygiena jamy ustnej
Higiena jamy ustnej Zdjęcie: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Cytryna ma właściwości antybakteryjne, które po zmieszaniu z ciepłą wodą mogą złagodzić ból gardła, infekcje gardła i zapalenie migdałków. Świeża woda cytrynowa pomaga zmniejszyć liczbę bólów zębów, może zatrzymać krwawienie z dziąseł i złagodzić nieświeży oddech.
Zaburzenia fizyczne
Picie wody z cytryny pozwala kontrolować wysokie ciśnienie krwi, zawroty głowy, mdłości i relaksować umysł i ciało. Źródło zdjęcia: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Wysokie stężenie potasu w cytrynach może pomóc w przypadku problemów z sercem. Picie wody z cytryny pozwala kontrolować wysokie ciśnienie krwi, zawroty głowy, mdłości i relaksować umysł i ciało. Woda cytrynowa pomaga również przełamać gorączki. A ponieważ jest to środek moczopędny, woda cytrynowa może leczyć reumatyzm i zapalenie stawów, wypłukując bakterie i toksyny z organizmu.
