Firma Quaker Oats Company, członek PepsiCo od 2001 roku, po raz pierwszy wprowadziła Quaker Instant Oatmeal w 1966 roku. Owsianka dostarcza niezbędne witaminy i minerały, które pomagają w promowaniu zdrowia serca i ogólnego dobrego samopoczucia. Owsianka zawiera nierozpuszczalne i rozpuszczalne błonnik i jest cennym źródłem pełnych ziaren. Według Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych, włókno, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny, pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi poprzez spowolnienie procesu trawienia. Płatki owsiane zaspokajają również głód, sprawiając, że osoba czuje się pełniejsza.
Informacje o służbie
Każde pudełko Instant Oatmeal Quaker zawiera osiem torebek. Informacje o wartości odżywczej oparte na jednym pakiecie Original Quaker Instant Oatmeal obejmują jedną porcję o wielkości 28 g. Płatki owsiane występują w różnych smakach, takich jak: Original, Maple & Brown Sugar, Apples & Cinnamon, Cinnamon Roll, Cinnamon & Spice, Raisin and Spice, Rodzynki, Data i orzech, Truskawki i śmietana oraz brzoskwinie i śmietana.
Kalorie, tłuszcz, cholesterol i sód
Jedna porcja oryginalnego Quaker Instant Oatmeal ma 100 kalorii, z 20 kalorii z tłuszczu. Jedna porcja ma całkowitą zawartość tłuszczu 2 g, z 0 g nasyconego tłuszczu, 0 g tłuszczu trans, 0,5 g wielonienasyconego tłuszczu i 0,5 g jednonienasyconego tłuszczu. Jedna porcja dostarcza 3 procent dziennej wartości całkowitego tłuszczu w oparciu o dieta 2000 kalorii. Ta jedna porcja dostarcza 3% dziennej wartości sodu, z 75 mg.
Węglowodany i białko
Jedna porcja Original Quaker Instant Oatmeal zawiera 19 g węglowodanów ogółem, zapewniając 6 procent dziennej wartości, z 3 g błonnika pokarmowego, zapewniając 11 procent dziennej wartości i 0 g cukrów. Błonnik pomaga spowolnić wchłanianie cukru, utrzymując równomierny poziom glukozy we krwi. Jedna porcja płatków owsianych dostarcza 4 g białka.
Witaminy i minerały
Original Quaker Instant Oatmeal zawiera rozpuszczalną w tłuszczach witaminę A, zapewniającą 25% dziennej wartości. Jedna porcja dostarcza 10 procent dziennej wartości wapnia, 40 procent żelaza, 10 procent fosforu i 8 procent magnezu. Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych zaleca spożywanie przynajmniej trzech porcji pełnoziarnistych dziennie, ponieważ mogą one pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Składniki
Składniki obejmują płatki owsiane pełnoziarniste, mąkę owsianą, węglan wapnia, sól, gumę guar, karmelowy kolor, zredukowane żelazo i palmitynian witaminy A. Biała mąka ma węglan wapnia - zasadniczo kredę, dodawaną do niej jako źródło wapnia. Guma guar jest środkiem zagęszczającym wodę podobnym do skrobi kukurydzianej używanej do zagęszczania płatków owsianych po dodaniu wody.
